¡Buenos días! Empezamos la tercera semana del #retoslim. En tu proceso de pérdida de peso, puede ser bastante beneficioso que planifiques un poco la alimentación de tu día a día. Puedes planificar tus comidas para toda una semana y así evitar tener que ir constantemente al súper y acabar comprando productos de los que puedes abusar y afectar en tu pérdida de peso. Esto además será beneficioso puesto que te ahorrarás tiempo y dinero.
Para organizarlo bien te recomendamos:
Planifica las comidas que vas a realizar a lo largo de la semana.
Haz una lista de la compra de los alimentos que vas a necesitar.
Organiza la elaboración de las comidas. Si no tienes mucho tiempo entre semana, dedica un día o el fin de semana para realizar las comidas y haz más de una ración para tener en el congelador provisiones para lo largo de la semana. El método del batchcooking es un punto que te puede ayudar y ¡mucho!
Llévate la comida al trabajo además de los picoteos entre horas.
Además si queréis complementar esta información con el batch cooking, es una propuesta ideal para mejorar en tu planificación y alimentación semanal. Entra en el curso de SLIM POWER PLAN y nuestra nutricionista Sonia Sáez, te ayudará a realizarlo.
No os olvidéis de compartir vuestros resultados en las redes sociales con los hashtags #retoslim #gymvirtualfood.
