Vamos con la segunda opción que os damos para comer en 1 día en nuestro #retoayuno ¡Esperamos que lo estéis disfrutando y os estéis adaptando bien! Recuerda que siempre puedes hacer tus opciones de cambio a cada receta, por intolerancias o diferentes menús adaptados al vegano o vegetariano. ¡Empezamos!
Desayuno (12h)
TIP DE PATRY
Si eres celíaco, tienes la opción de preparar los pancakes con harina de quinoa, harina de arroz o harina de maíz, que además aportan proteínas. Yo os recomiendo que agreguéis un poquito de leche de arroz.
Comida (15-15.30h)
Plato único
Postre
Cena (20h)
Primero
Segundo
Postre
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