Vamos a por nuestro #martesvegano con la receta de Celia Martinez, nutricionista del equipo. Si queréis ver tips sobre la receta, no os perdáis nuestros stories en el instagram de @gymvirtualfood_com
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OVERNIGHT OATS
Ingredientes para 2 raciones:
- 90 g de copos de avena
- 2 cucharadas de semillas de chia
- 350 ML de bebida de avena
- Opcional: extracto de vainilla y canela
Elaboración:
- Incorpora en un recipiente de cristal la avena, las semillas la bebida vegetal y, si lo deseas, la vainilla y la canela.
- Remueve y deja reposar en la nevera un mínimo de 5 horas y mejor si es toda la noche.
- Antes de consumir añade la fruta que quieras o un poco de mantequilla de cacahuete.
