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RETOS GYM VIRTUAL

Reto planchas 28 dias

¡Hola a todos! ¿Qué tal? Hoy os traigo el nuevo reto de planchas de 28 días de este mes de octubre. ¡Espero que os guste mucho y lo pongáis en práctica! Son 6 ejercicios de plancha para trabajar el abdomen que...

Reto gap intenso

¡Hola a todos! ¿Qué tal? Vamos a por el reto de este mes de septiembre. Os traigo un súper reto GAP INTENSO para trabajar piernas, glúteos y abdomen. ¿Estáis preparados para empezar a tope? Este reto está...

Reto Total body

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Vamos a por el nuevo reto de agosto, este mes toca TOTAL BODY, porque si estáis de vacaciones y queréis hacer el calendario, el reto o los dos, podáis trabajar todo el cuerpo de forma...

RETO VIENTRE PLANO

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Vamos a por un nuevo mes, y ya sabéis que nuevo mes significa nuevo reto. Este mes de julio os traigo un reto para tener un vientre plano. Ya sabéis que para tener un vientre plano es...

Reto define tus glúteos

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? ¡Nuevo mes, nuevo reto! Esta vez un RETO DE GLÚTEOS TONIFICADOS Y FUERTES de la mano de E’lifexir, tratamientos corporales reductores para lucir palmito este verano. Os dejo los...

Reto HIIT 28 dias

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy vamos a por el nuevo reto de este mes de mayo, un reto HIIT de 28 días junto con de Lift, de JuicePlus+, una bebida de energía natural 100% vegana que me encanta. Ayuda a reducir el...

Reto ganar y mejorar flexibilidad en 28 días

Hola a todos 🙂 ¡Vamos a por el nuevo reto de este mes! Vamos a trabajar la flexibilidad en 28 días para tratar de mejorarla. Espero que os guste mucho y os sirva de ayuda. Creo que hacía falta un reto así, no sé...

RETO BRAZOS FUERTES Y TONIFICADOS 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? En este mes de marzo vamos a por un nuevo reto de brazos fuertes y tonificados. ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda! Son solo 6 ejercicios combinados de fuerza de brazos y cardio que...

Reto total body

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Vamos a por un mes más. Después del último reto que os propuse de sentadillas, este mes vamos con un reto TOTAL BODY. Son ejercicio que no tienen mucha dificultad, pero que combinados...

Reto 400 sentadillas

Hola a todos! ¿Qué tal? Ya estamos acabando este 2018, y para enero de 2019 os traigo… ¡Un súper reto! Se trata de un reto de 400 sentadillas, donde acumularéis durante 28 días más de 5000 sentadillas...

Reto Navidad 2018

¡Último reto del año! Reto Navidad FIT 28 días de HIIT. ¡Os encantará! Este reto os ayudará a mantener el metabolismo activo y a ir quemando todos los excesos de estas fiestas navideñas, que ya sabéis que a...

RETO MOVILIDAD 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 ¡Hoy os traigo el nuevo reto de movilidad de 28 días! Espero que os guste mucho 🙂 A veces, no trabajamos suficiente la movilidad, es una de las grandes olvidadas, pero es totalmente necesaria...