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RETOS GYM VIRTUAL

Reto total body

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Vamos a por un mes más. Después del último reto que os propuse de sentadillas, este mes vamos con un reto TOTAL BODY. Son ejercicio que no tienen mucha dificultad, pero que combinados...

Reto 400 sentadillas

Hola a todos! ¿Qué tal? Ya estamos acabando este 2018, y para enero de 2019 os traigo… ¡Un súper reto! Se trata de un reto de 400 sentadillas, donde acumularéis durante 28 días más de 5000 sentadillas...

Reto Navidad 2018

¡Último reto del año! Reto Navidad FIT 28 días de HIIT. ¡Os encantará! Este reto os ayudará a mantener el metabolismo activo y a ir quemando todos los excesos de estas fiestas navideñas, que ya sabéis que a...

RETO MOVILIDAD 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 ¡Hoy os traigo el nuevo reto de movilidad de 28 días! Espero que os guste mucho 🙂 A veces, no trabajamos suficiente la movilidad, es una de las grandes olvidadas, pero es totalmente necesaria...

RETO ABDOMINALES Y PIERNAS 28 DÍAS

Los meses van pasando, y sin darnos cuenta, ¡ya tenemos aquí el nuevo reto de octubre de 28 días! ¿Quién se anima a tonificar piernas y abdomen? ¡Son solo 8 ejercicios y solo 28 días! Esta vez combinaremos...

RETO HIIT QUEMA GRASA

Hola a todos 🙂 Ya os dije que este sería un mes cargado de sorpresas. ¡Tenéis un nuevo reto para realizar! Podéis hacerlo junto con el calendario mensual, o bien juntarlo con el otro reto de glúteos y el...

RETO DEFINE TUS GLÚTEOS

Hola a todos 🙂 Ya estamos aquí un mes mas con un nuevo calendario y un nuevo reto. El reto que os propongo para septiembre es el de DEFINE TUS GLÚTEOS 🙂 Son 6 ejercicios que los hemos combinado de manera...

Reto tren superior tonificado 28 días

¡Ya tenéis aquí el nuevo reto del mes de agosto! Esta vez un reto para tonificar todo el tren superior (core, pecho, brazos) con ejercicios combinados. En este reto tendremos 5 ejercicios diferentes: plancha frontal...

RETO CARDIO HIIT 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 Vamos a por un nuevo mes y eso significa nuevo reto. Para julio os tengo preparado este cardio HIIT bien intenso para quemar rápidamente. Ya sabéis que el HIIT acelera el metabolismo y hace que...

Reto glúteos 28 días

¡VAMOS A POR UN NUEVO RETO #YPECETEROS! Este mes toca algo que me habéis pedido mucho, un Reto de Glúteos de 28 días! Ya sabéis que también tenéis muchos otros retos que trabajan otras partes del cuerpo, pero...

Reto vientre plano 28 días

Hola a todos 🙂 ¡Llegamos ya con un nuevo reto! Esta vez para trabajar el abdomen y tenerlo plano en 28 días. Ya sabéis que cada mes presentamos un nuevo reto, pero no por eso tenéis que hacer este...