Hoy os traigo una rutina para obtener un abdomen fuerte con ejercicios de core. Es importante que después de realizar ejercicios de tonificación hagáis unos 30 minutos de cardio después. Recordad que primero tonificamos y después va el ejercicio cardiovascular. Si os cuesta hacer estos ejercicios de core, los podéis hacer con las rodillas en el suelo.
¿Qué llevo puesto?
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Top: http://bit.ly/1INYcgU
Pantalones: http://bit.ly/1INXobE
Bambas: http://bit.ly/1SN4LFy
