Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza :D ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!
Las mejores rutinas ,pude sentir como trabaja mi cuerpo
Como engrandar las piernas, y en cuanto tiempo se logra..
Esta rutina me encantó mucho. Pude sentir que trabajé los músculos. Al siguiente día sentía el dolor llamado “agujetas”