Ya tenéis una nueva rutina paso a paso para las piernas :) ¿Quién se anima a tonificarlas? Son solo 5 ejercicios, y yo os recomiendo que hagáis 3 o 4 series de cada. No os olvidéis de realizar ejercicio cardiovascular después de tonificar el cuerpo, así quemaréis más. ¡No os olvidéis de colgar vuestras fotos en las redes sociales! ;)
Patry, sin duda eres la mejor, gracias por la motivación y el ánimo… Por alimentar el alma con aquellas frases necesarias para retomar fuerzas!!! Gracias por que me haz ayuda a cambiar mi vida, a sentirme feliz conmigo y ser realmente quien quiero ser…. Por favor no dejes de ser quien eres… Muchos te necesitamos!!!! GRACIAS GYM VIRTUAL!