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ROPA DEPORTIVA

¡Hola chicos! Ahora que empezamos el año nuevo y todos nos proponemos como objetivo hacer deporte, quizás estáis pensando en comprar ropa deportiva nueva.

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CONSEJOS PARA DESPERTARSE TEMPRANO

¡Hola! ¿Cómo estáis? Muchos me escribís diciendo que os cuesta despertaros temprano. A mí personalmente, me gusta despertarme muy pronto para aprovechar el día al máximo. Así tengo tiempo para trabajar, para...

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SUPLEMENTOS PARA PERDER PESO

Hola a todos ☺ Hoy vamos a comentar un poco los suplementos que podemos tomar si queremos perder peso. Quiero empezar diciendo que los suplementos ayudan pero sino llevamos una alimentación sana y equilibrada...

LAS GRASAS MÁS SALUDABLES

¿Cuáles son las grasas más saludables? Hoy te voy a recomendar algunas, así que espero que les empieces a dejar de tener miedo a la hora de incorporarlas a tus platos y a tus comidas. ¡Atento/a!

OTROS CONSEJOS

DESCUBRE LA ESPIRULINA

¡Hola a todos! ¿Qué tal? 🙂 Hoy os traigo un post sobre un alimento que quizás muchos no conozcáis aún: la espirulina. La espirulina o spirulina es un organismo que pertenece a las algas verdes y azuladas...

TRANSFORMACIONES

LA HISTORIA DE BETTY

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Betty, una mujer de 33 años colombiana que en 2 meses logró de pesar 65kg a 59kg, además de lograr que su artritis desapareciera. ¡Eres una campeona Betty! 🙂