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Rutina dura e intensa de piernas | 25’

TIEMPO
0
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


4 Comentarios

  • Hola como estas ?quería preguntarte sobre este ejercicio es para tonificar piernas o para afinar ?porque yo quiero aumentar piernas y que ejercicios debo hacer Patri?nesecito que subas vídeos para desarrollar glúteos más volumen en las piernas también quiero tener volumen y moldear cuadríceps y tener caderas anchas y moldeadas perdón por pedir tanto yo te sigo hace casi 2 años pero no realizaba el calendario sólo buscaba los ejercicios en tu canal bueno Patri cuando puedas subi vídeos para desarrollar aumentar glúteos caderas y cuadríceps 😘😘😘🤗

  • Hola Patri; te comento esta rutina esta barbara la hice entera , pero después por 3 días no pude caminar. Que hice mal?? o es así?? Desde ya gracias. Me encantan tus rutinas.

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