¡Feliz sábado a todas! Hoy hablaremos sobre los batidos de proteínas. Y es que la proteína es un macronutriente esencial. Nos ayuda a mantener la masa muscular y a saciarnos, por lo que en un proceso de pérdida de grasa, es muy importante consumir las cantidades necesarias.
Una opción para poder llegar a los requerimientos proteicos es utilizar batidos de proteínas. Los batidos de proteínas son bebidas que se presentan en formato polvo para luego ser mezclados con agua u otra bebida y consumirlos. La proteína en polvo es muy versátil y puedes consumirla de distintas formas:
Con agua
Con leche o bebida vegetal
Puedes añadirla a tu batidos de fruta, cereales o smoothies
Puedes añadirla a tus yogures
Puedes añadirla a tus bizcochos
Además la proteína en polvo puedes encontrarla en sabor neutro o en el sabor que más te gusta. Podéis buscar vuestro sabor de proteína favorito en la web de MISBODY . ¡Allí encontraréis muchos sabores deliciosos!
Por si te apetece iniciarte en los batidos de proteínas puedes prepararte el tuyo con un plátano, 25 g de la proteína en polvo sabor CHOCOLATE (que puedes adquirir en la web de MISBODY), leche al gusto y una cucharadita de copos de avena. Las cantidades de leche y avena al gusto, en función de como te guste la textura del batido.
No te olvides de compartir si pruebas el batido de proteína con el hashtag #retoslim y #gymvitualfood. ¡Hasta mañana!
