¡Feliz sábado a todas! El batido del #retoslim de la semana son… ¡los tés! Sí, sí lo has escuchado bien existen diferentes tipos de tés que te ayudarán en tu proceso de adelgazar. Encuentra el que más te guste y combínalo en tu día a día.
Te damos algunos que para nosotras son esenciales:
Té verde: se trata de un aliado que debemos incluir en una dieta variada y equilibrada. Las afirmaciones de que tomando té verde se pierde peso se centran en su efecto sobre el metabolismo, sobre todo que sus catequinas (un tipo de antioxidante, también conocido como EGCG) pueden ayudar a acelerarlo.
Té abedul: es un remedio natural para acabar con la retención de líquidos. Además de propiedades diuréticas, reduce grasas y disminuye la concentración de colesterol en sangre. Perfecto después de comidas principales.
Cola de caballo: con efectos diuréticos y con grandes propiedades para combatir la flacidez y los daños de perder peso. Es perfecto si puedes beber 3 al día.
Café verde: tiene efecto saciante y gran capacidad para quemar grasas. Se considera que este tipo de café verde es un complemento para acompañar a las dietas hipocalóricas, por sus componentes similares.
No os olvidéis de compartir vuestros resultados en las redes sociales con los hashtags #retoslim #gymvirtualfood.
