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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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AGOSTO TERMINADOOO!!!! YEAHH YEAHH #YPCT SEPTIEMBRE QUE BIEN TE VEO!!
Hola soy nueva , mañana comienzo mi calendario de septiembre mi rutina ,vamos con toda .
Hola, yo no pude completar la primera semana porque estuve enferma pero complete el resto del mes y me siento muy feliz ? GRACIAS PATRY Y TODO EL EQUIPO DE GYMVIRTUAL POR AYUDARNOS A CUMPLIR NUESTRAS METAS DE SALUD??
Aula finalizada adorei der conhecido este site que disponibiliza um calendario pra fazer no mes nao deixarei mas de te acompanhar vou esperar agora o calendario do mes de setembro pra poder faxer e ter mais resultado
Finallllllllllll, termine el mes de agosto ……… a las que todavía les falta no se rindan chicas que nosotras podemos con todo. Biennn Patry eres la mejor GRACIAS YPCT , te quiero desde Perú.
RETO DEL MES TERIMADO VAMOS POR SEPTIEMBRE, ME ENCANTO EL RETO DE LAS ZANCADAS ;) ME AYUDO A MEDIR MI FUERZA Y ASI MISMO A TONIFICAR POR ESO VAMOS POR MAS YO PUEDO CON TODO TODO ;) SALUDOS….
DIA TERMINADO SI LO PIENSO NO ÑO HAGO #YPCT
6 Meses sin parar ? Gracias Patry, cada rutina es mejor que la anterior #YPCT #Vamosporseptiembre ??
Holaaaaa Mes cumplido!!!! Septiembre no te tengo miedo jajaja… YO PUEDO CON TODO
AGOSTO TERMINADO……….ESTOY FELIZ PENSE QUE NO LO IVA ALOGRAR ESTABA DESANIMADA PORQUE TODAVIA NO VEO CAMBIOS PERO LO VOY A SEGUIR INTENTENTANDO. FELICIDADES A TODAS
Yo pude con todo todo todo!! Bye agosto muy bienvenido SEPTIEMBRE!!!! :):):)
LISTO AGOSTO !!!!! #YPCT
HOLA!!!!!! JUEVES LISTOO!!!!! TE ESPERO SEPTIEMBRE, VAMOSSS!!!
Patry la mejor!!! he realizado ejercicios en internet y también en lugares de mi ciudad, sin embargo, nunca vi los resultados espectaculares que tengo al hacer los de GymVirtual… me encanta seguir un calendario porque tengo un plan y lo estoy cumpliendo…. la motivación de Patry en cada rutina, cuando estoy a punto de dejarlo, como que me leyera la mente, es genial!!!! gracias Patry
Hola Patry, gracias por su trabajo tan bonito, la motivación en el ser humano es muy importante para alcanzar el éxito, mes de agosto finalizado gracias a Dios, por darnos la salud y a cada uno de los participantes por la fuerza de voluntad que colocamos. Felicitaciones Patry.
Hola!!! Calendario de Agosto acabado????!
Gracias Patry por todo tu trabajo, la verdad que en dos mese estoy notando muchísimo los resultados!
Con ganas de ver el calendario de septiembre y empezar!
Gracias por tu motivacion, y gracias por el trabajon que realizas!
#ypct
Feliz jueves!!!
Ya acabé la rutina de hoy y con ella el calendario de agosto!!!,
FELICIDADES a todas y a todos por los logros… y seguiiiimoooooosss mañana mismo con el nuevo calendario de septiembre
Estoy feliz :)
Hola chicas!!!!
Me siento muy motivada!!!!
Quiero seguir con todo.
Realice el reto de las zancadas ( que no eran muy
de mi agrado xq no tenia condicion para tantas y se me hacian muy cansadas pero ahora me encantaron!!)
Y al mismo tiempo hice tambien el de sentadillas y es increible los cambios que se ven en mis piernas y pompis…….. ME ENCANTAN!!!!!!
Quiero mas!!!! Eso me motiva a seguir adelante y No parar!!
Vamos chicas!!!
NOSOTRAS PODEMOS CON TODO!!!!!!!!
HOLA CHICAS YO HE TERMINADO MI CALENDARIO DE AGOSTO????
HE EMPEZADO PENSANDO COMO SIEMPRE A RESPETO DE HACER EJERCICIOS POR INTERNET.??? (CREO QUE VOY HACER SOLAMENTE 1 SEMANA)
PERO NO FUE ASI????????
PATRICIA EL TRABAJO QUE HACES ES ESPECTACULAR, NO TE PUEDES IMAGINAR LA FUERZA QUE PASAS Y QUE BUENA IDEA HAS TENIDO COM ESO DEL CALENDARIO. MUCHISSIMAS GRACIAS!!!
CHICAS VOSOTRAS TBIEN, SIEMPRE ANTES DE EMPEZAR LOS EJERCICIOS LEIA VUESTROS COMENTARIOS Y DE VERDAD QUE NO ME SENTIA SOLA, ES MARAVILLOSO LEER VUESTROS COMENTARIOS Y SABER QUE HAY MAS GENTE COMO YO EN BUSCA DE LA SALUD Y LA AUTOESTIMA.
ESPERO QUE TODAS HABEIS SENTIDO ESE MOMENTO DE GRATIDUD, DE QUE HABEIS PODIDO TERMINAR EL CALENDARIO Y QUE NO NOS FALTE FUERZA Y GANAS PARA LOS SEGUINTES.
FUERZA A TODAS Y COMO DICE PATRICIA NOSOTRAS PODEMOS CON TODO.?✌???❤❤❤❤
días 29 y 30 realizados, #ypct animo chicas si c puede . solo queda un día para terminars el mes…