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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. CARDIO MODERADO
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5. CORE PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. CORE-BRAZOS
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8. HIIT
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. CARDIO MODERADO
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12. CORE PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. CORE-BRAZOS
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15. HIIT
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. CARDIO MODERADO
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19. CORE PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. CORE-BRAZOS
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22. HIIT
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23. CARDIO XL
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24. DÍA DEL BAILE
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25. CARDIO MODERADO
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26. CORE PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. CORE-BRAZOS
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29. HIIT
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Querida Patry muchas gracias por estas rutinas maravillosas a pesar de no ser muy constante este año he vistos cambios muy grandes en mi, gracias a Dios pude terminar este año haciendo ejercicio y de la mejor manera y todo esto gracias a ti Patry Dios te bendiga siempre a ti y a todos los que te rodean te deseo lo mejor para este año que esta por iniciar ya estoy ansiosa por ver la rutina de mañana. Feliz 2016
Ya terminado diciembre y con él el 2015 con muchas ganas y mucha energia para el 2016, ¡alla vamos!
Rutina de hoy terminada y a la tarde media hora más de tonificación, se viene el 2016 y me siento muy animada y motivada por seguir con ésto que empezé hace 3 meses ya, y que seguiré haciendo todo el año entrante, gracias Patry por haberme hecho entrar en este mundo de los ejercicios y comer saludable (a pesar que diciembre fué difícil no comer demás jaja), me anima saber que enero se viene con todo y puro cardio!!, a hecharle muchas ganas y a seguir por nuestro objetivo, que día a día de a poco vamos consiguiendo, un día que pasa es un esfuerzo más y un día menos para llegar a nuestra meta. Ojalá sigan motivadas como yo y continuen con los calendarios todo el 2016!!!!, TODO SE PUEDE!! ♥
estoy muy feliz, Patry creo que eres un gran bendicion en mi vida, gracias enserio, por todos tus consejos y ejercicios, eres lo maximo, te deseo lo mejor este 2016.
Tambien a ustedes chicas, que poco a poco vamos logrando nuestros cambios. <3
Gracias Patry por las exelentes rutinas y por los calendarios!!! cambiaste mi vida y a esperar con ansias los calendarios del 2016 Animo chicas que si se puede!!! FELIZ ANO NUEVO A TODAS
Feliz año 2016 a todas chicas.. Que el nuevo año q se aproxima sea de muchas bendiciones y que sigamos con las rutinas de Patry GYM VIRTUAL.
Gracias Patry por motivarnos y por las rutinas. Felicidades!!!!!!!!
Calendario terminado muchas gracias patry ya noto cambios en mi cuerpo y ya tengo mas resistencia en los ejercicios te deseo los mejores deseos este 2016y sigue con los calendarios nos ayuda muchisimo .
Gracias y Feliz año nuevo
A tope, este año 2015 fue de muchos éxitos, gracias Patry por la ayuda, sé que el 2016 será mejor <3
Simplemente Genial mil gracias por estas rutinas ¡Feliz 2016!
Listooo rutina terminada!!! Feliz ya que termine mi segundo mes en el calendario mensual, estoy orgullosa de mi misma :D saludos a todas feliz año!!!!!!!!!!
Ejercicios y calendario finalizado, les deseo un nuevo 2016 llenos de exitos.
Hola patry veo que aun no esta el calendario para el 2016 y deseo empezar con una año lleno de energia cuando estara disponible
He terminado el calendario diciembre 2015!
Con todo para el 2016 gracias Patry y ánimo a todas!
creo que no podré terminar el 2015 con ejercicios (maldita fiebre…) pero el 2016 seguiré con todas las ganas!! :D gracias patry por esta web!!! y feliz año a tod@s!!!
Con estas rutinas he cerrado con broche de oro el 2015 … gracias PATRY JORDAN …. TE AMO … ERES LA MEJOR.
Feliz año nuevo a todas!!!
Mucho ánimos chicas ✌??
TERMINADO DICIEMBRE 2015 Y CON MUCHISIMO ANIMO PARA CONTINUAR 2016…. MUCHISIMAS FELICIDADES A TODAS DESDE MI M E X I C O L I N D O Y LOS MEJORES DESEOS PARA ESTE AÑO QUE COMIENZA.
calendario de diciembre terminado….animo chicas
me faltaron 4 días de este calendario :( pero en enero si lo termino completo :D me ah echo muy bien hacer los ejercicios :D me siento con mucho más ánimo. Ánimo a todas y feliz año!!
Hola terminé los calendarios y pará en enero no hay quiero otros? ..