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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Día viernes terminado?a full ypct?
¿Qué pasa si se cambian de orden los ejercicios de cada día?
Nada, no pasa nada. Solo que lo ajustas de acuerdo a tus necesidades. Yo hago lo mismo…. lo importante es hacer ejercicio !
Nada mejor para empezar la mañana que darle caña al addomen y brazos jajajaja! Dia 8 terminado.
Animo people!
Una pregunta, haces todos los vídeos o eliges uno de los 3 vídeos?
Hola Samantha, la rutina es hacer todos los videos que patry sube por día. Uno solo no haría mayor cosa.
slds!
después de un dia estresante hacía falta una “pequeña” rutina jajajaja casi muero pero me encanta
Rutina de hoy matadora pero sobrevivi , con todo #gymvirtual vamos diciembre ..?
Día 7 matador como diría Paty ?? pero excelente, alguien más quedó como sopa o solo yo?
Creo que varios de nosotros jajajajaja!
Patryyyyyy moriiiii con tu rutina de hoy! aun quiero saber de donde sacas esa sonrisa al hacer ejercicio si vieras mi cara cuando yo lo hago JAJAJAJA YPCT vamo que vamooooo
Claudia yo me he preguntado lo mismo yo tengo cara de angustia y Patry como que no duele nada
Haré ABS además del Cardio XL porque me siento invencible xd
Necesito que me feliciten, nunca pensé llegar al punto de hacer 50 minutos de cardio DE CORRIDO. Me siento tan orgullosa… ¡GUATEMALA!
jajajja felicidades Andrea :)
FELICIDADES CAMPEONA!!
felicitaciones paisana vamos con todo es incredible la fuerza que se va adquiriendo vamos YPCT vamos GUATE!!!
Listo uuff .rutina terminada ✔?
Rutina dura hoy pero la terminé y todavia me anime a repetir la rutina de mancuernas de la semana pasada jeje!
Venga que podemosssssss!!
Besikos people!
Buenas chicas!!! Podemos con.todoooooo!!!
Aunque hoy me ha costado la propia vida,,tengo un dolor de ayer!!pero lo he logrado. Ánimo a todas!!!
Un ole para Patry
Nueva integrante! Empese el dia 6 pero ya hacia rutinas con Pantry desde hace un mes! Esto esta fuerte, no se en que me meti! Pero voy con toda la actitud, Y con los animos que dan aqui si que boy a poder! Animo! #YPCT
Casi me caigo al terminar los ejercicios?, pero mañana no me podré ni levantar ?… muy buenas rutinas! ?
Pobres rodillas……..con tanto salto!
Hola campeonas(es) !! Un día mas logrado!! VAMOS QUE PODEMOS CON TODO!!
CardioXL superadoooo!!!!
Este dia estuvo super intenso, Pense que nunca terminaria pero lo logre!! Yo puedo con tooodo. LO unico que no hize fue los tuiz porque en mi piso no se puede, mis tenis se quedan estancados y no sirven para deslizarse.
Acabo de terminar la rutina y con el ejercicio de los twist me a pasado lo mismo, el piso donde vivo tiene moqueta y me puedo hacer los deslizamientos
Me pasaba igual pero pueden poner un trozo de tela que no utilicen a un lado y cuando toque twist se suben a ese trapito y a darle al caderazo chicas.
Tengo que hacer todos los videos que esten por dia?
X2 yo con uno no aguantó, sé hace todos los vídeos?
¡Sí! Son todos los ejercicios, ánimo que se puede #YPCT
Dicembre con todo #gymvirtualdiciembre