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1. CARDIO XL
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. FULL BODY CARDIO
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5. CORE-PIERNAS
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6. CARDIO MODERADO
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA DE DESCANSO
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO XL
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11. HIIT
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12. CORE-PIERNAS
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13. CARDIO MODERADO
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14. TOTAL BODY
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15. DÍA DE DESCANSO
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. HIIT
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19. CORE-PIERNAS
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20. CARDIO MODERADO
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DE DESCANSO
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO XL
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25. TONOBAILE
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26. CORE-PIERNAS
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27. CARDIO MODERADO
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28. TOTAL BODY
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29. DÍA DE DESCANSO
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30. CORE-BRAZOS
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31. CARDIO XL
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Emocionada de empezar el calendario de Enero. He estado siguiendo los videos de gym virtual por ya 4 meses y complementando con una alimentacion sana he podido perder 18 kg. Sin pasar por hambre y cada vez sintiendome mucho mejor. Ahora suscrita y siguiendo el calendario espero poder alcanzar mi objetivo y mantenerme sana. Muchas gracias #gymvirtual Patty!
Lista rutina del 14 ? Ahora sí a comer un montón ??????????. No mentira a comer sano????. Gracias.
yeaah!!! de nuevo a hacer ejercicio ^^ #YPCT <3
completo dia 14
Dia 14 terminado… #YPCT
Listo dia 14. YPCT. Patry. gracias…..
Mañana mismo me pongo con el calendario. ¡A tope que podemos!
YPCT…………!!!!!
Rutina cumplida!!! un día más cerrado!!!… yo puedo con todo.. Saludos desde Perú
Yo puedo con todo.
:D
Total Body más que lista.
Día 14 terminado! Arriba tod@s, vamos que podemos! YPCT!!
Día 14 terminando, a descansar para darlo todo la siguiente semana ?
Listo mi dia 14, tarde pero completado??
RUTINA de TOTAL BODY Listaa!! Segunda semana de enero completoo Gracias Patry #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualenero
Día 14 terminado, invompleto en las partes de cardio porque tengo lastimafo un talón pero lo demás listo
Día 14 realizado, vamos por mas, YPCT……………………
Hola, total BODY listo!!
No se si aun no hacen las rutinas o no escriben..seré la primera de hoy?’ A tope!! amé esta rutina, ánimos a tod@s, gracias Patry estuvo genial ;)
Hola a todos, cumplí dos semanas y estoy feliz porque ya empecé a ver los resultados, baje 800gr y me siento muy bien. Gracias a Patry y a todo el equipo de gymvirtual.
ole esos culitos prietos