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1. CORE-PIERNAS
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. FULL BODY CARDIO
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5. CORE-BRAZOS
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6. CARDIO MODERADO
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7. DÍA DE RECUPERACIÓN
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8. CORE-PIERNAS
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CORE-BRAZOS
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13. CARDIO MODERADO
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14. DÍA DE RECUPERACIÓN
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15. CORE-PIERNAS
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. HIIT
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19. CORE-BRAZOS
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20. CARDIO MODERADO
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21. DÍA DE RECUPERACIÓN
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22. CORE-PIERNAS
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23. CARDIO XL
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24. TOTAL BODY
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25. DÍA TONOBAILE
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26. CORE-BRAZOS
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27. CARDIO MODERADO
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28. DÍA DE RECUPERACIÓN
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29. CORE-PIERNAS
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Me quiero suscribir a los calendarios y no puedo, me podrían ayudar?
De echo ya estaba registrada y no encuentro por ningún lado para poder acceder, alguien sabe como?
Hola xk no puedo descargar él vídeo de enero ayuda xfis y ya me rejistre
No me puedo descargar el calendario de Enero
Buenas me gustaria saber si una vez terminado el calendario para principiantes tenemos que empezar por el día 1 del que este colgado o si están los demás y debemos empezar por otros
Gracias,
Saludos.
Porqué en el domingo dice que colguemos una foto de enero y dice que digamos como vos con el entrenamiento de enero ¿?. Me parece que se les olvidó cambiar la parte del domingo, lo que me hace pensar en si realmente está tan pensado y analizado este calendario par tener un entrenamiento completo y equilibrado o si está sólo cambiado al aventón.
Buenos dias patry jordan quiero empezar a entrenar pero nunca he hecho ejercicio quisiera q me ayudaras como empezar con rl calendario para principiantes q hacer diario quiero mejorar muchas partes de mi cuerpo tengo mucho lo q llaman conejos en los laterales de las piernas, mucha flacides quiero tonificar en fin muchas cosas quiero q me ayudes quedo a la espera de una pronta respuesta gracias.
como puedo descargas el calendario