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Gracias, la rutina de sábado estuvo excelente, que suerte haber encontrado esta página.
Eh sudado muchísimo, tenía tiempo sin hacer ejercicio :(
Día 2 terminado ✔️
Por cierto alguien sabe por qué en el calendario hasta arriba dice que puedes marcar la casilla cuando hagas el video pero no se puedo, al menos yo no, o se refiere a márcalo cuando la descargas e imprimes?
que bonito todo esto muy contenta con esta nueva rutina
Me atrase recién comenzaré :(
Dia 2 hechoo!!! ? yeeaahh !!!
No pense que fuera a sudar tanto con el dia 2 #YPCT
la verdad es que me entusiasman mucho los videos, tengo 2 meses 1/2,realizando los ejercicios, me he sentido bien, en algunas ocasiones en los primeros 15 quiero aventar la toalla, pero sigo…he bajado 10kg, aun me falta por bajar un poco mas la barriguita, pero me siento super bien, gracias por estos calendarios, videos y tomarte el tiempo para aquellos que no somos de gimnasio y preferimos desde la casa ponernos un poco en forma.
nada mas tengo una duda, porque me tronara la columna al hacer ciertos ejercicios??, es normal que en algunas ocasiones en los primero 15 minutos este cansadísima??
espero me podáis responder.
gracias, un abrazo desde Monterrey,N.L
buenos dias porque sera q no puedo ver los videos desde aca sera q solo a mi me pasa
Olá, quantas calorias consigo eliminar por dia fazendo seus exercícios Pathy?? Agradeço desde já se alguém puder me dizer.
Hola Patry, muchas gracias por compartirnos tus rutinas y siempre acordarte de nosotras adradecidas por siempre
buenas noches terminé mi primer día no lo logré al 100% porque me equivoqué de video y creo q hice una rutina a más avanzada pero le puse las ganas. Mañana ya no me equivoco porque ya entendí el proceso
Linda noche gracias por ayudarnos y pensar en todos los que necesitamos un empujoncito para hacer ejercicio, porque con @gymvirtual ya no hay excusas…
Hola, hola terminado la rutina de hoy estuvo full “yo puedo con todo”
Hola, bueno necesito ayuda, hoy realmente no pude con la rutina, me mareo, casi me caigo y eso me preocupa, no se que estoy haciendo mal
Hola, probablemente necesitas concentrarte en la respiración, durante todo el video trata de estar consciente de tu respiración y mantenerla controlada :)
Además podrías hidratarte un poco durante el ejercicio.
Aquí es 1 de junio aún y las noches son las que tengo para hacer ejercicios… Así que día 1 ☑
Estoy más que feliz por este nuevo reto.
¡¡¡Con todo!!!
Me encantan tus rutinas… ¡¡¡A con todo!!!
Iniciando Abril con todo. :D :) Dia 1 yujuiiiiiii!!!!!
Hola, alguien que me explique por que el nuevo reto sugiere trabajar diario el musculo del gluteo, si siempre se recomienda que descance, como un dia si otro no y asi, para que pueda crecer, no quiero perder mi masa muscular que eh ganado hasta ahora?
Buenas noches, terminando la rutina de hoy día con toda la energía positiva, con la satisfacción de realizar el reto y comenzar un mes mas con GYM virtual. YPCT…
que calooor!
pos sip :)