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como descargo el calendario…. chicas ayudaaaaa
En la parte de arriba del calendario hay tres iconos uno de ellos dice descargar.. y ya…
No están los videos del día 11 :(
Buenos días! Se sabe algo de por qué no funcionan los vídeos del día 11 del calendario? Saludos.
yo los acabo de hacer desde you tube, he buscado: rutina 11 de junio gym virtual, y ahi estaban…
Si os descargais el calendario si funcionan
Patry, qué ocurre que no van los vídeos del día 11 del calendario?
a mi tampoco me van…
Buenas noches. Gusto en saludarles. Soy nueva por acá. Pero tengo una confusión, si comienzo con el calendario de junio también se debe hacer el reto del mes.? O solo se debe hacer uno de los dos.?
Gracias por la ayuda. Saludos cordiales.
Diana de Venezuela.
Los retos son optativos
Buenas tardes, en la rutina del lunes 11 no se abren los videos.
Busca el titulo del vídeo en YouTube.
Uno de los vídeos se repite en el día 18 y otro en el 25. Ahí sí se pueden abrir.
Nosotras podemos con todo, todo, todo y más, bonito fin de semana ???
Nosotras podemos con todo , todo, todo y más, bonito fin de semana, a descansar ???
El último vídeo no tiene que ver con lo que pone el título. Yo he hecho este que creo que es el que le corresponde. https://youtu.be/IsISX5cnmmM
Es verdad si lo abres por aquí te sale un video de piernas pero si lo tienes descargado si que sale es que es… no entiendo nada jejeje
Hola yo quiero apuntarme a la comunidad pero no sé cómo hacerlo alguien que me guíe?
Me encanto la rutina de hoy! te amo Patty
Hola, recuerda que el peso es relativo, probablemente tengas que pedir sugerencia de un nutriologo para que la grasa dificil de sacar salga con ayuda de alimentación y tal vez a tus rutinas debas añadir mas fuerza!!!! Suerte y no te desanimes #YPCT
hay dias que no puedo hacer, que hago? los hago juntos el dia que puedo? o los dejo pasar ? :(
Hola Sol
Yo lo que hago es que las reparto en el resto de los días, pero si son ritunas cortas las junto ? #YPCT
Hola a todos. Les comento algo: vivo en Brasil y hago los calendarios desde septiembre del año pasado, pero por motivos de salud (me estaba enfermando de un seno) tuve que viajar a Colombia y abandonar las turinas por completo. Ya estoy de nuevo en Brasil y hace dos meses comencé las rutinas. No me gusta pesarme, pero noto la diferencia por completo en mi ropa, lo cual me pone muy contenta. Sin embargo, aunque mi cuerpo está cada vez más tonificado, tengo mucha barriga y muchísima grasa en la espalda. Mi alimentación es balanceada y me ejercito, entonces la verdad, no sé qué hacer.
¿Alguien podría decirme qué puedo hacer al respecto? Mi peso es de 60 Kg aprox. Muchas gracias a quien me lea.
¡Recuerden, YPCT!
Haz más cardio y te recomendaría que en lugar de lagartijas haz rutinas con mancuernas.
Bueno a penas iniciando hoyyyy
hola, soy relativamente nueva e estado haciento todos los ejercicios que ponia del dia son asi o no?
Hola Mary buenos días, efectivamente es así, hacer todos los vídeos del día, vamos que nosotras podemos con todo!!!! ;)
Vamos chicas, nosotras podemos con todo y más ?
Es la primera vez que hago un full body cardio y me lo he pasado genial. Quiero más!!
Día 8 conseguido! La rutina de hoy me ha encantado, muy entretenida y se me ha pasado volando! Quiero más Patri!!! ???Feliz con los pequeños logros conseguidos!
Mis piernas están temblando :´D