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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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estas rutinas me gustan mucho, pero estoy tan falta de energia que hice solo pedazos de rutinas.
tan dificil cuando no tienes animos de hacer ejercicio.
Jueves terminado muy buena la rutina de hoy, mañana más #YPCT ???
Hola Patry. Soy Jimena de bs as Argentina. Hace 6 meses empeze a hacer tus rutinas buscando mejorar mi día a día y ya baje 5 kilos. Peso ahora 58. Mi cuerpo esta mas firme y moldeado. La gimnasia que hago con vos me alivia los dolores de cintura, contracturas, cansancio, dolores de cabeza, etc. Me beneficia siempre en un 100%. Y además Cómo si fuera poco, combate contra mis negativos Estados de ánimo que a veces me cuesta manejar. Por todo eso que cambiaste en mi vida para bien, quiero que sepas que me ayudas mucho y trabajo junto a vos con esfuerzo y constancia. Te quieroo!! Yo puedo con todo!!!
patry no puedo marcar los ejercicios ya terminados! me pierdo y no se cuales me faltan! arreglar por favor!
rutina jueves terminado!! se siente genial tener el deber hecho!! =)
Casi dos dias terminados me atrase ayer y podemos con todo que gran satisfaccion
Hola Patry si q me haces sudar,, pero yo puedo con todo
Ayer mi esposo empezó a hacer las rutinas conmigo… Antes cuando me veia decia q esos ejercicios son simples y ahora q las hizo le costo hacerlas jajajaja no q no!!!! Pero nosotros podemos con todo y darle caña
patry!! hay rutinas que quiero ver los videos y me dice que el material no esta disponible!!! :(
prueba para entrar a mi sesión
Piernas y gluteos dos días seguidos, está súper hardcore, pero #YPCT Terminé muerta!!! pero con la energia atope. Vamos, todas y todos podemos!! #Día13
ya hize mi rutina yee
Amo tus ejercicios estoy muy contenta…..quisiera saber si tengo que hacer todos los ejercicios del dia de hoy lo qie marca en el calendario? Saludos desde ecuador…
Hoy muy buena la rutina mañana a ver si me puedo parar ??#YPCT ???
Hoy te odié! ??
Pero lo logré ???
No creo que me pueda volver a sentar después de la rutina de hoy TT_TT
empiezo hoy!!! saludos desde Misiones, Argentina ;)
Esta Mañana a las 07:30 me ha pesado hacer el video jajaja pero bueno Yopuedocontodo, estoy en el camino, y va a ser duro, pero puedo
La rutina de ayer me mató, casi no acabo con el último vídeo. Sin embargo … ¡¡¡yo puedo con todo!!! Ánimo a todxs :)
día 11 :) yujuuiiiiiii !!!!!
Despues de un mes por fin pude volver a iniciar sección y de nuevo me deja marcar las casillas. ¡Eso me motiva bastante! #YPCT
Tampoco a mi que pasa?
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