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1. CARDIO MODERADO
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2. TOTAL BODY
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3. CARDIO
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4. CORE-BRAZOS
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5. HIIT
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6. CORE-PIERNAS
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7. FULL BODY CARDIO
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8. DÍA DE RECUPERACIÓN
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9. TOTAL BODY
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10. CARDIO
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11. CORE-BRAZOS
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12. HIIT
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13. CORE-PIERNAS
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14. CARDIO XL
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15. DÍA DE RECUPERACIÓN
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16. TOTAL BODY
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17. CARDIO
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18. CORE-BRAZOS
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19. DÍA TONOBAILE
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20. CORE-PIERNAS
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21. CARDIO XL
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22. DÍA DE RECUPERACIÓN
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23. TOTAL BODY
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24. CARDIO
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25. CORE-BRAZOS
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26. HIIT
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27. CORE-PIERNAS
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28. CARDIO XL
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29. DÍA DE RECUPERACIÓN
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30. TOTAL BODY
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31. CARDIO
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Dia 5 co.mpletado. Buenisimos
Sigo sin creer que logre terminar los ejercicios!!! Este dolor me gusta :-)
Me tiemblan las nalgas y me duelen las rodillas pero#YPCT?
Igual a mi! Casi no sentía mis piernas!! Hoy casi que no terminó. Estoy muerta!
Terrible, muy heavy la rutina de hoy, no siento mis piernas, el ultimo video me costo terminarlo :s
Ayy!! estuvo bueno sufri pero lo acabe
Fabulosa rutina me duele todo ??
intensa la rutina, pero #YPCT…..
saben en cuanto tiempo se ven resultados? Lindo día….
en 2 meses o incluso en 1 pueden empezar a observar cambios :)
Una pregunta , es normal que me duelan los lumbares cuando hago tijeras por ejemplo. Me pasa casi siempre y creo que hago bien el ejercicio, llevo entrenando ya 2 meses.
hola! COMO SE LLAMA EL TIPO TAPETE PARA HACER EJERCICIOS EN EL SUELO ? GRACIAS
YPCT!
asterilla…al menos en España… de yoga me lo compre yo en decatlón…
Día 6 terminado cansada pero lo logré !!! ??♀️??♀️# Y p c t .????
Fiuuu hecho!!! Ayyyy mi culito!
haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa con gripe y todo pero acabe estoy muerta no puedo con masss
Ayer y antier estuve muy enferma… Pero hoy amanecí mejor y pude hacer la rutina de hoy :D
hay estoy muerta con esta rutina pero lo logramos#YPCT
Dios mío, creo que hoy Patry nos quería matar ??✌???
Yo creí lo mismo casi lloro
dia terminado no siento las piernas #ypct
Rutina del dia 6 realizado … No sé como Patry puede sonreir mientras realiza las rutinas yo sólo puedo poner mi cara de dolor .. ???
? menos mal no soy la única que lo pienso!!! ?????????
¡gua! buenísimo…
Me encanta gym virtual #yopuedocontodo ?? Me recarga las pilas.
Dia 6 terminado ufff duro casi que no.