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Hola chicas, yo también me sentí motivada con la rutina de Patry donde nos hablaba mientras ella también hacia los ejercicios, parecía que estaba a mi lado motivándome a seguir jajajaja, GRACIAS PATRYYYY, besos desde Perú.
ME ENCANTAN LOS VÍDEOS EN DONDE ELLA HABLA MIENTRAS HACE LA RUTINA, SE SIENTE MAS REAL Y LE DAS CON TODO!!!!!
Espectacular!!!! Me encantó la rutina en vivo. Anima bastante. Me esforcé mucho más. Gracias.
Madre mia!! Dia 3 terminado, mas reto bluppers para principiantes y reto planchas… Vamos que si se puede… #YPCT
Día 3 listo!!!??????Y con patry motivándonos en las rutinas mucho mejor, me encantan estas rutinas…# y p c t …??♀️??♀️??♀️??♀️.
tu energía Patry! me contagie de ella y hoy pude con todo hasta el final! #YPCT :)
Como se dice en Colombia……Sudé la gota gorda………jajajaja
wow. I love it. Me encantaron estos ejercicios, los goce. Dia completado. Gracias por crear estas rutinas, son buenisimas.
Muy buena rutina la de hoy ❤️XL ?
hola alas chicas que dicen que no han bajado ami me paso lo mismo hasta el tercer mes baje 7 libreas pero mi cuerpo se mira mejor an cuando es muy poco lo que perdido animo no se desesperen pronto beran resultados. y este mes quiero bajar 5 kilos vamos a luchar por eso #ypct
DIA 3 TERMINADO!!!1
Muy buena graciass
GRACIAS PATRY JORDAN POR ENSEÑARME LO QUE ES LA RISA… HOY NO SOLO HICEDEPORTE SINO QUE CONTIGO ESA ULTIMA RUTINA ME REI, TE SENTI AHI A MI LADO DANDOME ANIMO Y FUE SUPERRRRRRRRR, DIOS TE BENDIGA EL TRIPLE DE LO QUE ME HA BENDECIDO A MI TU VIDA Y TU SONRRISA!!!! YO PUEDO CON TOOOODOOOOO
Me encanto esta rutina pero me gusto aun mas escuchar a Patry motivándonos…
Gracias por tu esfuerzo Patry
Lunes logrado espero hoy poder hacerlooo ???
Soy la única que se ha motivado un montón con la sesión de cardio en la que Patry iba motivándonos a la vez que hacia ejercicio? Mitica!
SUPER!!! LA MOTIVACIÓN!! me encantó también ese video, mis respetos para PATRY!!! EXCELENTE!!
Hola a todos, este será mi tercer mes de calendario, estoy muy contenta, y aunque no bajo peso, me encuentro mucho mejor. hago las rutinas por la mañana y el resto del día, estoy con mucha mas energia y con ganas de que llegue la siguiente rutina. noto en mi cuerpo cambios y estoy muy agradecida por todo lo que nos animas en las rutinas.
Quiero pedirte algo, si es posible incluir algun video sobre como reforzar el suelo pelvico. He tenido tres hijos y con los saltos lo paso mal.
Gracias,
Yo también me uno a la solicitud de ejercicios, rutinas y con senos para el suelo pelvico, también soy mamá y quedé bastante regular, aun haciendo rehabilitación… Hago las rutinas de Patry porque me gustan y me motivan a seguir, pero los saltos los tengo prohibidos y aun así los hago…
Una vez le sugerí pero no se si lo recibió que dentro de la misma rutina enseñe la versión normal y en un. Recuadro pequeño la rutina sin saltos…para las que no pueden saltar por diferentes motivos de salud…
Hola Yolanda.
Llevo dos meses con el calendario y estoy como tu ,no pierdo pero continuo por sentirme mejor y algo mas agil;me encuentro bastante mejor y es un ratito que me dedico por las tardes a MI MISMA despues de trabajar.
Tu sugerencia me gusta eestoy de acuerdo contigo.
Un saludo.
???✌?✊?✋?
Quiero bajar de tres a cinco kilos este mes…..espero lograrlo
Meta del mes:
Bajar 5 kilos
Vamos que si se puede!! ??
Ahora si a cuidar la alimentación como debe de ser ?