| TOTAL BODY | CORE | PIERNAS-CARDIO | CORE | TOTAL BODY | CORE | DÍA DE RECUPERACIÓN |
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| Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
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Día 8 | Día 9 | Día 10 | Día 11 | Día 12 | Día 13 | Día 14 |
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Día 15 | Día 16 | Día 17 | Día 18 | Día 19 | Día 20 | Día 21 |
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Día 22 | Día 23 | Día 24 | Día 25 | Día 26 | Día 27 | Día 28 |
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termine el calendario de principiantes estoy feliz de haberlo logrado si se puede, mañana inicio el calendario mensual
Dia 5 ok….. ✔….?
Perfecto!!!!!!
dia 19 terminado
por mi cuarto dia ya dificil pero todo se puede .
yyyyyyy después de 28 días mi pareja y yo porrrr fin hemos terminado el calendario principiantes!!
Nos damos el salto al mensual y os podemos afirmar que en 28 días ya vemos resultados en nuestro cuerpo y en nuestra mente porque para el estrés tmb va bien
Suerte a todos!!! y Animo!
el 12 terminado cada dia mas dificil __ pero yo puedo con todo :)
Voy por el tercer día y uf, este ya sí me ha costado, he tenido que pararlo un par de veces…
Pero bueno, ánimo a todos que se puede!!!
hola feliz se haber terminado mi
cuarto día
estoy por iniciar el calndario con mi hermana mayor , estoy emocionada a darlo todo .
Estoy empezando apenas. :) Estoy animada.
he terminado el dia #2 me esta costando mas de lo que pense, pero no voy a rendirme voy a dar todo de mi para poder mejorar mi estilo de vida, mi salud y mi cuerpo.
YO PUEDO CON TODO Y USTEDES TAMBIEN no nos rindamos y terminemos el calendario a darle con todo :)
Primera semana terminada
Vamos que se puede!!!!!!
Hola a tod@s! Hoy ha sido mi primer día en gym virtual!!! . Vivo en Londres y el ritmo de vida que llevo aquí no me deja tiempo para ir al gimnasio. Antes solía hacer mucho deporte, jugaba a baloncesto y me encantaba salir simplemente salir a andar por ahí. Cuando me vine a vivir aquí perdí la rutina, y apenas tengo tiempo. Después de hacer el primer vídeo (he de decir que he forzado un poco más de la cuenta y he hecho un “cardio de 15 min”) me he dado cuenta que estaba peor en forma de lo que pensaba. Pero espero volver a disfrutar del deporte con estos geniales videos.
Voy a por todas! (: (:
Día 1: Recién he empezado hoy día y me di cuenta que me cansé rápido, algo difícil para mí de aceptar ya que era deportista en el colegio … y llegó la universidad y me descuidé xD Prefiero tomarlo a broma que a deprimirme .. Vamos que se puede! #YPCT
Es mi primer día para cambiar mi vida; hoy empecé con el calendario de principiantes. ¡¡¡VAMOS, NOSOTROS PODEMOS!!!
OMG Bueno llevo una semana haciendo ejercicios básicos como salir a trotar estiramientos y alguno que otro ejercicio del canal de Youtube GYMvirtual, pero ahora si a organizarme y como chica fuerte darle con toda … Empezar a amar este trayecto tanto físico como espiritual. AMARME MUCHO sobre todo.
Así que ¡CON TODA! estoy mil emocionada. :)
vamossssssssssss colegas a por todas !!! Nos vamos a poner super en forma!!!! Lo más importante es no perder la motivación !!!! Somos Grandes! Y podemos con todo!
Día 4 completado…
He dejado y retomado el ejercicio pero ahora si me canse de flojear y a seguir con rl rjrtcicio