BIENVENIDOS/AS A GYMVIRTUAL
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FUNCIONAMIENTO DEL CALENDARIO
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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CARDIO-MODERADO
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2. TOTAL BODY
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3. CARDIO XL
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4. HIIT
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5. CORE-PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
Cuelga una foto en Instagram de lo más saludable que has comido y etiquétame #gymvirtualfood @gymvirtual_com en Twitter @gymvirtual_com en Instagram |
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7. CORE-BRAZOS
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8. CARDIO-MODERADO
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9. TOTAL BODY
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10. CARDIO XL
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11. HIIT
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12. CORE-PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
Twitea el día de entrenamiento de esta semana que más te ha gustado en #gymvirtualseptiembre y etiquétame @gymvirtual_com en Twitter @gymvirtual_com en Instagram |
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14. CORE-BRAZOS
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15. CARDIO-MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. CARDIO XL
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18. HIIT
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19. CORE-PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
Twittea que haces el día de descanso y etiquétame #gymvirtualseptiembre @gymvirtual_com en Twitter @gymvirtual_com en Instagram |
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO-MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. CARDIO XL
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25. HIIT
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26. CORE-PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
¡Twitea como te sientes después de acabar tu tercera semana! #gymvirtualseptiembre @gymvirtual_com en Twitter @gymvirtual_com en Instagram |
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO-MODERADO
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30. TOTAL BODY
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Cuando aparece el calendario de Octubre???
Venga Octubre! VAMOS CON TODO!
Septiembre listo bienvenido octubre… positiva motivada lista con muchos ánimos…
Terminado el mes de Septiembre con éxito!!!!
Esperando el de Octubre… Yupi!!!
5to mes terminado sin fallar ni un dia ! vamos que si se puede
Mes de Octubre aqui vamos! Gracias Patry
al fin PATRY TERMINE MI PRIMER CALENDARIO ME CON ENTUSIASMOOO
termine septiembre COSTOOOO vamos por octubre!!!!
Acabamos!!!!!!!
Qué emoción, ahora si BIENVENIDO OCTUBRE!!.
No veo a Octubre!!!!!!!!!!!!!!
donde puedo encontrar el de octubre, solo me sale septiembre
Me pasa igual
Listo termminamos el mes de septiembre listos para comenzar octubre
me cuesta coger la rutina de nuevo… de momento solo la primera serie de cada rutina… pero poco a poco lo conseguire! Manaña estrenamos mes!!!!!!!!!!!!!1
Finalizado mes de septiembre feliz…. bienvenido octubre ……!!!!♥♥♥♥
gracias
ME ENCANTÓ EL VIDEO DE – CARDIO CON MOVIMIENTOS DIVERTIDOS!!!!!!!! :)
Hola este último día del mes me ha encantadooo!!!… saludos chicas y Patry , espero el calendario para mañana Octubreee, saludooos :)
3 kilos menos, espero octubre con todo mi corazón <33 jaja
Cuándo sube el de octubre?
Hola hameli apenas empece el calendario principiantes esta semana, pero tengo dudas de los ejercicios pues en los vídeos no dice si los tengo que repetir o es una sola serie ( o sea los 3 o 5 min que dure el video) gracias por ayudarme a resolver mi duda y felicitaciones por tus tres kilos menos!!! ;)
Septiembre finalizado!!! Esperando nuevas sorpresas para octubre!!! ???????
Ansiosa esperando Octubre ???
Listoo!!! Estoy lista para el mes de octubre. Gracias Patry :)