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1. CARDIO MODERADO
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE RECUPERACIÓN
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4. CARDIO XL
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5. CORE-PIERNAS
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6. HIIT
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7. CORE-BRAZOS
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE RECUPERACIÓN
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11. CARDIO XL
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12. CORE-PIERNAS
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13. HIIT
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14. CORE-BRAZOS
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15. CARDIO MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE RECUPERACIÓN
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18. CARDIO XL
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19. CORE-PIERNAS
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20. DÍA TONOBAILE
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE RECUPERACIÓN
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25. CARDIO XL
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26. CORE-PIERNAS
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27. HIIT
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO MODERADO
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30. TOTAL BODY
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Rutina del viernes y sabado listaaaaaaaa…poco a poco me voy adelantando
!YPCT! DIA 12 LISTO…
Listo día 12 ♥
Ánimos!
Saludos desde Venezuela ♥
JAJAJA¡ Quede como bambi recien nacido con la rutina de gluteos JAJA¡ #YPCT JAJA me encantan las rutinas de gluteos <3
Logrado!!??✌
Cada vez más fuerte y pudiendo con todo, todo , todo!!
:D
listo mi dia hoy trate de ponerme al dia con algunas rutinas me faltan algunos cardios que iré poco a poco al igual las flexiones hice el dia 6,7 y 8. #YOPUEDOCONTODO cansada pero feliz
excelente rutina :)
Día 2 Cumplido! veo que he mejorado mucho por que en el calendario de principiantes hacía doble las rutinas de los ejercicios propuestos….
No me fue tan mal con el de pierna… Pero con el de glúteos… Valla que si e sufrido… Vamos con todo que si se puede…. #YPCT
Que bien se siente el cuerpo con las rutinas de Gymvirtual. Gracias Patry
Estoy muy agradecida con Patry por hacer que todo esto sea posible y podamos hacer ejercicio desde nuestros hogares . Muchas muchas gracias Patry eres la mejor ???
me encanto la rutina de gluteos,, vamos q se puede con las flexiones, #YPTC
Día 12 listo! <3 Si yo puedo, nadie me detendrá.
Dia 12 listo,!!!
Hoy madrugué para hacer la rutina!! :D excelente
Encantadisima con mi rutina gracias a gymvirtual!!!??
No puedo ver el vídeo nuevo,supongo por lo que he leído q no soy la única…
Hoy hise mi primer rutina uuff me canse mucho pero me encantó
Hola,
Los nuevos videos no se cargan, al acceder al contenido no sale nada, hoy no puedo ejecutar el video de 12/09 me aparece como próximamente disponible y siempre me pasa eso con los nuevos videos no los puedeo ver hasta el día siguiente…
Alguien me puede decir porque?.
Gracias.
Hola!
Yo los busco en vídeos de entrenamiento.
Si no se te ven, buscalos en youtube ahí estan siempre todos los videos !!! pones el nombre del video y ya te sale.
#aunque el video sea nuevo Patry siempre lo cuelga antes en el youtube
ve a youtube y buscalos en el canal de gym virtual por el nombre que aparece en el calendario y te saldra en su canal.
el video nuevo se puede ver cuando esta disponible segun horario de españa, no se donde estes tu
Búscalo en Youtube hay está
Increible tanto el full bodyde lo pude hacer completo como la rutina de hoy tambien eso significa que mi condicion a mejorado muchisimo me da mucho gusto tambien he notado cambios en mi cuerpo ,como en las piernas, ya las tengo muy marcadas y eso me encanta al igualrato que las pompas ya estan mas levantadas.
Patry me encantan tus rutinas
Yo puedo con todo y mas!!!!!!!!!
Vamos chicas si se puede!!!!!!!