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1. DIA DE DESCANSO
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2. CARDIO MODERADO
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3. GLÚTEOS Y PIERNAS
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4. HIIT
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5. TOTAL BODY
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6. CARDIO XL
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7. CORE BRAZOS
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8. DÍA DE DESCANSO
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9. CARDIO MODERADO
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10. GLÚTEOS Y PIERNAS
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11. HIIT
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12. TOTAL BODY
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13. CARDIO XL
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14. CORE BRAZOS
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15. DÍA DE DESCANSO
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16. CARDIO MODERADO
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17. GLÚTEOS Y PIERNAS
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18. HIIT
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19. TOTAL BODY
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20. CARDIO XL
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21. CORE BRAZOS
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22. DÍA DE DESCANSO
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23. CARDIO MODERADO
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24. GLÚTEOS Y PIERNAS
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25. HIIT
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26. DÍA TONOBAILE
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27. CARDIO XL
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28. CORE BRAZOS
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29. DÍA DE DESCANSO
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30. CARDIO MODERADO
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Primer día y pude con esto… Espero sigamos todos con esto. Ánimo !!!
Hola, soy nueva, solo se hace un video al día o todos los que vienen en el día? Gracias
Hola! Debes hacer todos los videos del dia que toca
Primer día de mi primer calendario yujuuu hay vamos, haciendolo bonito…Definitivamente eres la mejor Patry
primer día, logrado! T_T
Mes #9 de Calendario y cada vez más feliz y satisfecha con los resultados. Definitivamente Patry es la mejor entrenadora virtual que se puede tener. Saludos desde Costa Rica, Pura Vida!!
Día 1 del calendario de septiembre terminado, comenzando mes con toda la energía y actitud.
Buenas! ¿Haceis todos los ejercicios de golpe o dejáis un tiempo entre ejercicio y ejercicio? Yo he hecho los dos primeros y he tenido que parar porque comenzaba a marearme, espero que poquito a poco pueda hacerlo todo ??
Yo descanso un poco entre cada ejercicio.
Muy Buena la rutina de hoy me canse dmaciado Pero la pude terminar ✌✊?
Primer día ok❤️?
PARA CUANDO LA APP?
Tarde pero sin sueño, que satisfactorio es terminar las rutinas ?✌?✊???
Ufffff no pude terminar el cardio de hoy, pero sé que poco a poco lo iré consiguiendo. Ánimo chicas!!
Primer día sude como nunca saludos
Retomando gymvirtual después de 2 meses?. Ahora me tiembla hasta el ojo ?. Volver después de un tiempo sí se siente la pegada. ?
Primer día realizado, con gran ánimo por un buen cambio ?♀?♀??
Septiembre empezando con toda, día uno y reto listos :-)
Hola chicas quisiera que alguien me ayude a resolver está duda las chicas que están realizando el reto de este mes de septiembre lo estan asiendo antes o después de las rutinas del calendario esperó me puedan ayudar y a darle con todo?????
Yo soy delgada y lo unico que quiero es tonificar y ponerme dura, que hago los dias de cardio?
Ejercicios para piernas y de brazos con pesas.
Hola, por favor cómo se puede marcar las casillas?
Hola! Inicia sesión con tu red social y podras marcar
Holoa Natalia! tienes que registrarte y si tienes una cuenta ingresas con ella, creo que puedes ingresar con tu cuenta de fb, gmail,etc
Primer día listooo!????️?!!
Vamos a por todos!!!