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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma, Equilibrio, Flexibilidad MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Hola ..tengo una pregunta yo suele hacer los ejercicios justo antes de dormir por falta de tiempo durante el día…lo que no se es igual 0 no es igual …yo desde luego voy a la cama muerta jjjjj
Hola
Da lo mismo hacer las rutinas separadas? (ej. 2 en la maniana y dos en la tarde) Imagino que se saca mas partido haciendolas todas juntas
Hola, quiero montarme un plan de adelgazamiento para esos últimos kilos que no hay manera de sacar ya que hace unos meses que estoy estancada en mi peso…
Mi duda es si alguien podría decirme cuántas calorías quemamos si hacemos el calendario todos los dias???
Gracias
Ya no puedo iniciar, sesión, alguien sabe cómo
Una pregunta.. soy nueva y veo que tiene varios cardios el mismo día, hay que hacerlos a todos? O elegimos el cardio según nuestro nivel?
Hola, se hacen todo lo que dice en el día que toca.
Mi primer mes haciendo estas rutinas
pero solo de 4 a 5 días, me encanto
Aún no está el
Calendario de noviembre?
Hoy termino mi primer calendario mensual, gracias Patry :)
Listo el dbado no hice pero aqui andamos ya un poco mas acoplada!!
Como andan chicas??,
Todavia no puedo descargar el calendario del mes de Octubre, me sigue saliendo el de setiembre. Aparte de mi alguien tiene ese problema .
Yo tampoco puedo :(
todavia no suben el calendario de octubre???
Setiembre fue un mal mes para mi, no hice muchos días!!!! Rutinas incompletas, pero esta última semana me puse las pilas eh hice desde el martes pasado hasta hoy sin rendirme,,,, vamos por Octubre será un mes mucho mucho mejor.
Yo tambien abandoné el reto a mitad de mes. Ahora vamos a por octubre completo!!
Alguien sabe donde descargar el ? de octubre no lo encuentro
https://gymvirtual.com/calendario-octubre-2019/
Aquí lo encontré, ya está disponible.
Eu não consigo aceder ao calendário de Outubro, alguém já conseguiu
Eu não consigo ver nem aceder ao calendário de Outubro, alguém já tem???
OIGAN TODAVIA NO PUBLICA EL CALENDARIO DE OCTUBRE?? NO LO ENCUENTRO POR NINGUN LADO :(
Lo publican desde el 1 de octubre a las 00:00 :D
Septiembre finalizado!! Vamos por octubre?