Todos sabemos que el tabaco es perjudicial para la salud. Las sustancias químicas que tiene afecta a los pulmones y a otras partes del cuerpo. Cuando fumamos, nuestro consumo máximo de oxígeno disminuye. Además, el monóxido de carbono desplaza al oxígeno y se une a la hemoglobina, por lo que hace que no llegue suficiente oxígeno al corazón y aumente la probabilidad de tener un ataque cardíaco.
Tenéis que saber que la nicotina que tiene el tabaco aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, por lo que hace que consumamos más oxígeno y el corazón tenga que hacer un sobreesfuerzo. Además, también disminuye el caudal de sangre y dificulta la circulación sanguínea.
Los fumadores tienen una recuperación más lenta, y también una pérdida de masa muscular acelerada.
Por lo tanto, fumar afecta a nuestro rendimiento, así que si fumáis y hacéis deporte, tendríais que pensar bien qué queréis hacer.
Yo fumo y no me gustaría dejar de fumar, pero quiero perder peso que puedo hacer? O como influye
Hola kisiera saber q ejercisios.son.los.q.debo de hacer y en q orden o km. Xfa soy nueva :(
Ves a los calendarios y comienza con el de principiantes, desde el primer día, cuando lo acabes, inicia el mensual, que en este caso ya será a finales de diciembre. Espero te ayude! :)