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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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DESAYUNO
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MEDIA MAÑANA
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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Hola , me gustaria saber si el menu semanal varia de una semana a la otra y tambien si ese menu es para bajar de peso o es solo para comer salulable.
muchas gracias
es para comer saludable
Hola, soy nueva y mi problema es que por intolerancia no puedo tomar frutas ni casi ninguna verdura( nada que contenga fructosa) ademas de intolerancia a lacteos y frutos secos.
Que dieta puedo seguir que sea equilibrada?
Hola, me puedes escribir por privado, escríbeme por email: rubenjoseperezrobled@gmail.com y hablamos un saludo.
hola, soy alergica a los frutos secos ,¿ porque puedo sustituirlo?
buenos dias quisiera saber como puedo comer las almendras si tengo q tostarlas y como las integro a las comidas???
hola buenos dias , quisiera saber si enserio el menú semanal hace efecto , mi peso es de 47 kilos , pero mi abdomen no es plano tengo gorditos a los lados soy debil no tengo fuerza. quiero aumentar mis gluteos tener bonitas piernas. en si quiero estar en forma .. segun mi peso que me recomiendan ?
me gustaría mucho que indicara cuantas calorías contiene, ya que mis nutriologos me recomendaron consumir 1800 calorías por día
hola pues tengo una pregunta como se hace el zumo verde
Clica encime del nombre y ahí te dan la receta
Hola. Tengo una duda! En las comidas se comen las dos cosas o es para elegir? porque en algunas creo que es demasiada comida Un saludo =)
yo tambien me pregunto lo mismo me imagino que si
quiero saber lo mismo.
Quiero saber lo mismo
Hola me gustaria mucho que Gym virtual tuviese un calendario mensual de nutrición, y un poco mas variado puesto que en mi país hay ingredientes que no se consiguen o no se como los llaman.
Gracias
podrian clasificar las dietas por ejemplo para las personas con obesidad no es recomendable q coman frutas me dijo un nutricionista.
Muchisimas graciassss esto ha sido de mucha ayuda ?
Cuantas calorías contiene este menú?
Bueno, y esto es lo único que se va a comer en todo el día? O como funciona
hola yo tengo la duda del tema de los horarios, por ejemplo media mañana que hora sería? o depende de a que hora empiece yo con el desayuno?
media mañana son las 12, es recomendable ingerir alimentos cada de 3 a 4 horas por lo que un desayuno pude ser a las 7… media mañana puede ser entre 11 a 12, , si tu tienes ie desertar temprano, digamos alas 5 , en lo que tomas un baño pasa el tiempo justo para desayunar
Hola! Me ha gustado mucho este menú, pero tengo algunas dudas en los desayunos.
¿Qué es un “zumo vitalidad”? y ¿qué diferencia hay entre una bebida vegetal y un zumo verde?
Un saludo y gracias! =)
Clica encima del.nombre en el calendario y ahí te sale la receta
Puedes incluir una receta con Ingredientes que utilicemos en México por favor! tal vez sean los mismos o si no poner con qque nombre los podemos encontrar qui!! Gracias ;)
SIEMPRE ES EL MISMO MENU ?
Hola. Alguien de favor podría recomendarme algunas recetas saludables para consumir huevos. Muchas gracias. Saludos
En el menú no veo carnes… no debemos comerlos si empezamos una dieta?
Pavo, pollo, carne picada, jamón …
yo creo que de vez en cuando un poco de carne no le viene mal a nadie siempre que sean a la plancha y con poca grasa como por ejemplo una pechuga de pollo…
ademas el menú es también para vegetarianos así que por eso a lo mejor es que no añadió carne pero si te fijas bien hay jamón y eso es “carne”…
Espero que te haya servido un saludo
uppss ! si gracias.
Me ayudo mucho.
!ANIMO!
Hola!! Me parece muy interesante el menú, alguien sabe mas o menos de cuantas calorías diarias es???
Mira, hay una aplicación llamada Myfitnesspal que puedes poner buscar lo que has comido y decirte cuantas calorías tiene, espero que te haya servido de ayuda, mucha suerte, un abrazo!!