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DESAYUNO
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MEDIA MAÑANA
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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yogur
natural
Hola, de cuantas kcal es el menú?
Que días publican el plan semanal?
Buen dia
Cómo hago para saber si estas recetas con para el almuerzo, o para la cena ?
ahí dice claramente
si te fijas en el calendario, en la parte izquiera aparece si es desayuno, merienda, almuerzo, cena…
Hola. Tengo una pregunta
En la merienda del lunes (por ejemplo) que dice Yogur líquido y 1 barra energética, qué tipo de yogur recomiendan? O cualquiera? Y la barra debe tener algunos ingredientes en particular?
Gracias
nn
Yogurt natural, bajo en grasas y si azúcar añadido
Hola chicas y chicos quiero preguntarles, en el menú aparecen 2 opciones en plan cuscus con verduras y pollo al Limón, mi pregunta es tengo que comer los 2 o solo escoger una opción?
Seria bueno que variara el menú semanal por lo menos cada mes ya que desde hace mucho tiempo están las mismas recetas…
yo opino que a cada persona le corresponde una alimentación diferente, si bien, es verdad que lo mejor para todos seria no comer comida chatarra o alimentos altos en grasas innecesarias; también es cierto que una persona en crecimiento (un adolescente por ejemplo) no estaría bien nutrido si se alimenta como un adulto que ya terminó su etapa de crecimiento.
A lo que voy con esto es que cada persona necesita un plan de alimentación distinto acorde a su entorno y complección, y si una persona que se encuentra aun en desarrollo decide seguir esta dieta podría sufrir de algún tipo de descompensación. Lo digo por experiencia.
La dieta esta bien y puede funcionar para muchas personas de manera beneficiosa pero también es verdad que para otras tantas no.
cuando se renueva o cambia el menú?
LA BEBIDA VEGETAL PONDRÍAN DARME UN EJEMPLO DE IGUAL DE ZUMO VITALIDAD
Del zumo no te puedo decir, pero bebidas vegetales pueden ser de almendra, soja, avena y arroz (son las que yo conozco). La de soja tiene un sabor fuerte y es mas espesa. A mi la que mas me gusta es la de avena.
En uno de sus canales recuerdo a ver visto unas cuantas recetas de sumos
ES ESTUPENDO QUE EXISTA ESTE TIPO DE PAGINAS EN LAS QUE NOS PODEMOS APOYAR TANTO COMO COMER SALUDABLE,Y EJERCITASE, GRACIAS!!!
Hola,
¿Alguien sabe si éste menú se actualiza aquí en la página semanalmente o mensualmente?
O ¿cómo le haces para variar en los alimentos?
Hola, lo de las 5 comidas lo tengo claro…pero, por ejemplo, el lunes ensalada de pasta y atún rebozado? O sólo un plato…esa es mi duda. Lo mismo en el resto del dia…es sólo una opción o todo lo que pone…
Gracias!
Excelente menú. Combiné los platos del día con BCAAs que econtré en https://www.guiadesuplementos.es/bcaa/ y me ha dado muy buen resultado.
El plato de ensalada de judías verdes no lleva a la explicación, sino a un entrenamiento :/
hola , en cada opcion de hora del dia es todo lo que dice?
por ejemplo en la opcion que dice comida del lunes es pasta y abajo dice atun y abajo una manzana es todo eso?
segun no sew come fruta en la noche
Hola cómo saber si cambian el calendario cada semana ,me gusta mucho las recetas y la estoy aplicando ,pero eh visto varios comentarios que es el mismo menú ,por favor si es semanal manténganlo y varíenlo,por personas como yo que estamos interesados en seguirlo ,gracias y saludos
Hola,
Para seguir el menú hay que comer todo lo que dice o cada punto es una opción?
Desayuno y media mañana…una cosa o las dos?
son 5 comidas al dia. todo lo que incluye el menu es todo lo que puedes comer.
hola, hoy vi en una pagina de internet esto https://alimentoyconciencia.com/la-avena-asi-no/ y quisiera saber si eso es cierto. porque estaba pensando en ir a comprar granola o avena y estaba investigando cual comprar cuando encontre este articulo y no se si es cierto
¿Siempre es el mismo menú? :(