¡Bienvenidos a un nuevo calendario de entrenamiento! Ya estamos a noviembre de 2020, y si estáis aquí, os quiero dar las gracias y la enhorabuena por seguir tantos años conmigo, y las gracias també si habéis empezado hace poquito entrenando con nosotros.
Este mes es un mes muy especial porque el día 1 Gym Virtual cumple 10 años, y tenéis una súper propuesta ese día: tenéis que compartir en las redes sociales cuánto tiempo lleváis entrenando con nosotros.
¡Además, el día 2 es mi cumpleaños!
Vamos a por el CALENDARIO DE NOVIEMBRE:
Este calendario tiene premio. Solo por compartir el calendario con los hashtags #URBANISTALIFE #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual y etiquetando a @urbanistalife @gymvirtual_com, podéis ganar 1 de los 3 auriculares modelo London en color burdeos, que son ideales porque cancelan el ruido exterior, tienes modo sonido ambiente para que puedas escuchar tu entorno sin tener que parar lo que estés escuchando y tienen una autonomía de 25h. Además también tiene otro modelo impermeable y con 32h de autonomía más enfocados para deportistas que se llama Athens.
Y aprovecho para deciros que tengo un descuento para vosotros con el código GYMVIRTUAL25, del 1 de noviembre hasta el 10 de noviembre en https://www.urbanista.com/?utm_source=Influencer&utm_medium=social&utm_campaign=gym_virtual
- ¿Cómo podéis entrenar con Gym Virtual?
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- Calendario entrenamiento mensual gratuito
- Calendario principiantes www.gymvirtual.com/calendario-principiantes
- Calendario 3 meses principiantes https://shop.gymvirtual.com/producto/calendario-principiantes/?currency=EUR
- Calendario embarazadas. Súper NOVEDAD. Este mes 10% de descuento con el código DESTACADO10. https://shop.gymvirtual.com/producto/calendario-para-embarazadas/?currency=EUR
- Gym Virtual Center. www.gymvirtualcenter.com
- PGV12: Recordad que tenéis el 15% de descuento con el código TUMOMENTO15 www.pgv12.com
CÓMO FUNCIONA EL CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO: VER CALENDARIO
CÓMO FUNCIONA EL RETO DE ENTRENAMIENTO: VER RETO
- DESTACADOS GYM VIRTUAL SHOP
Este mes tenéis el calendario embarazadas al 10% de descuento con el código DESTACADO10. Y a parte no os perdáis la web porque estamos lanzando muchas novedades!
- Carga del mes
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- El reto Reto glúteos. Este mes viene de la mano de NATRULY, una marca que apuesta por productos 100% naturales que ofrece alternativas saludables! Comparte el reto con los hashtags #RETONATRULY #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual y etiquetando a @natruly_es y @gymvirtual_com y podrás ganar 1 de los 3 packs que enfocados para los “chocolate lovers”
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- Por lo que hace el calendario mensual serán 30 días
- Organización
Las dos primeras semanas serán ascendentes, la siguiente 3ª semana más tranquila
y la última semana pasaremos a un siguiente nivel. En este calendario nos focalizamos en glúteos y core
- Distribución:
- LUNES: HIIT
- MARTS: Tendréis los vídeos nuevos que se suben en el canal los lunes que son de CORE BRAZOS
- MIÉRCOLES: CARDIO MODERADO
- JUEVES: CORE PIERNAS
- VIERNES: CARDIO XL
- SÁBADO: TOTAL BODY
- DOMINGO RETO
- Recordad los super HIITS que se suben los jueves
- Hashtags y redes sociales:
- #Pgv12 : plan entrenamiento
- #Gymvirtual : general
- #YPCT
- #YoPuedoConTodo
- #Gymvirtualmarzo : calendario
- #Gymvirtualfood : comidas, bebidas, recetas que os he comentado
- #Gymvirtualprincipiantes : calendario para los que se inician
¡Y ahora vamos a por los ganadores!
Los ganadores del DEL RETO Y QUE SE LLEVAN EL SÚPER PREMIO DE EQUA SON:
@gymvirtual_argi
@ypct_claired
@ypct_aileon21
CUENTAS GANADORAS
@gymvirtual_lia
@ypct_galy
@ypct_ely.vv
CUENTAS MOTIVADORAS
@ypct_reyfit17
@gymvirtual_verno
@ypct_ely.vv
CUENTAS DESTACADAS
@ypct_mitzitenorio
@ypct_damtz
@ypct_vivi
@ypct.natt
@ypct.daya_
@ypct_mirandal
