Presentación del calendario de mayo

Hola a todos ☺ ¿Qué tal? Aquí os dejo la presentación del calendario de este mes de mayo. ¡Arrancamos con un nuevo calendario de entrenamiento y un nuevo reto! ¿Estáis preparados?

Recordarles que podéis entrenar con Gym Virtual con el calendario mensual de entrenamiento, el calendario de principiantes o bien el reto.

Si no sabéis cómo, aquí os dejo la información.

Cómo funciona el calendario de entrenamiento

Cómo funciona el reto de entrenamiento

Recordad que ahora tenemos un 20% de descuento en los planes de PGV12 con el código ENTRENOENCASA20. ¿Te animas? www.pgv12.com

Los productos en promoción este mes son las TOALLAS de GYMVIRTUALSHOP y el EBOOK DE RECETAS. Recordad que el código es: DESTACADO30 para obtener un 30% de descuento.

Este mes el reto que tenemos es el de Abdomen plano de 28 días con Bioderma.

Está en juego un año de agua micelar gratis! Podrás ganar uno de los 3 lotes de 6 aguas micelares de 500ml gracias al 25 aniversario de Bioderma.

Para participar solo tienes que compartir el reto con los hashtags #ypct #yopudocontodo #gymvirtual y #25AñosRespetandoTuPiel, etiquetando a @bioderma_es y @gymvirtual_com

Este mes también tenéis el MONTHLY CHANGE, un reto de 21 días para reducir el azúcar. Lo podéis conseguir aquí:

Por lo que hace el calendario mensual serán 31 días:

- - Este mes abandonamos el CARDIO MODERADO, pero incorporamos el CARDIO XL y seguimos con HIIT 1 día a la semana.
  - Trabajamos fuerza más localizada con 1 día exclusivo de CORE y 1 día exclusivo de PIERNAS

Distribución general
- Los lunes ya empezamos con CORE BRAZOS
- El martes tendréis los nuevos videos que se suben en el canal los lunes y estos este mes serán de CARDIO XL
- Los miércoles tocará CORE, los jueves PIERNAS, los viernes HIIT y para acabar la semana de entrenamiento haremos un TOTAL BODY.
- Este mes hemos puesto en el calendario no solo los vídeos que tenéis que hacer los martes y se suben los lunes sino también hemos incorporado en el jueves los videos que se suben el miércoles
- No os olvidéis de las propuestas de los domingos y los audio podcast, que ya sabéis que los podéis encontrar en todas las plataformas.
- El día 29 tenéis un nuevo tono baile

HASHTAGS:
- #Pgv12  plan entrenamiento
- #Gymvirtual  general
- #YPCT
- #YoPuedoConTodo
- #Gymvirtualmayo calendario
- #Gymvirtualfood  comidas, bebidas, recetas que os he comentado
- #Gymvirtualprincipiantes  calendario para los que se inician

Las ganadores del RETO DEL MES ANTERIOR (MES DE ABRIL) Y QUE SE LLEVAN EL SÚPER LOOK DE REEBOK SON:

ypct_sheila.um
ypct_alexsonia
vivebailando1881

PREMIADAS DE ESTE MES DE ABRIL 2020

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Patricia es una chica de Barcelona de 33 años que estos días está a tope con los calendarios, el reto y los directos, y la constancia y el esfuerzo se premia, así que este mes es una de nuestras ganadoras!

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Jasive es una chica de 20 años que lleva un mes con nosotros pero lo está dando todo, y ha aprendido que la constancia es la clave del éxito. Ella puede con todo, así que este mes es una de las ganadoras!

ypct_gabrieeela

Gabriela es una chica de EEUU que empezó este año con nosotros pero en serio subiendo cosas y compartiendo sus rutinas desde este mes de abril, tanto en stories como en instagram. Desde aquí quiero que siga a tope!

DESTACADAS DE ESTE MES DE ABRIL 2020

ypct_stevy

Steffy es una chica de 36 años que está muy muy activa compartiendo rutinas y retos que propongo . La veo muy motivada y que ayuda a motivar a los demás, así que este mes es una de nuestras cuentas destacadas por su constancia.

ypct_karko

Creo que no he visto un solo día que no haya subido alguna rutina de ejercicio, compartiéndola tanto en stories como en Instagram. Como he dicho, la constancia se premia, así que este mes es una de nuestras destacadas.

ypct_vivianee

Vivy es una chica que está con nosotros desde marzo de este año. Este mes quiero dar la bienvenida a toda esa gente que se está sumando a la comunidad y darles ánimo. ¡Quiero que sigas así de activa! Y todos los que habéis empezado ahora también ☺

CUENTAS MOTIVADORAS DE ESTE MES DE ABRIL 2020