¡Hola a todos! Ya estamos en octubre, y eso solo significa… ¡nuevo reto! Este mes vamos a tener un extra de cardio. Para ganar resistencia, quemar más grasa y acelerar nuestras pulsaciones para estar más saludables. Vamos a trabajar tanto con cardio intenso, cardio moderado, core cardio, cardio HIIT o cardio piernas.
Podéis optar por hacer el reto entero, o bien seleccionar aquellos días que os apetezca complementar vuestro ejercicio del calendario con el reto. O bien lo podéis hacer también de forma independiente. Eso sí, al ser un reto de cardio, si vais a agregar ejercicios de fuerza, es preferible que los agreguéis antes.
Este mes de octubre están en juego 3 packs DETOX TEA de Misbody, compuestos por un termo de doble cristal, y dos tés: STRAWBERRY DETOX TEA & HERBAL DIGESTIVE TEA. Si queréis participar, solo tenéis que compartir el proceso del reto y del calendario con los hashtags #misbody #ypct #gymvirtual y etiquetar a @misbody_com.
Los hashtags oficiales:
#ypct
#yopuedocontodo
#gymvirtual
#gymvirtualoctubre
¿Todavía no sabes cómo funciona el reto ni el calendario?
Cómo funciona el reto de entrenamiento
Cómo funciona el calendario de entrenamiento
Y ahora sí que sí, es tu turno. ¡Te espero en las redes sociales! Estaré pendiente de tus publicaciones. No te olvides de etiquetar a @gymvirtual_com para que lo pueda ver y utilizar los hashtags oficiales para participar y optar al súper premio. ¡Nos vemos pronto!
