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1. CORE-BRAZOS
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2. CORE-PIERNAS
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3. HIIT
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4. TOTAL BODY
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5. CARDIO XL
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6. DÍA DE RECUPERACIÓN
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7. CARDIO MODERADO
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8. CORE-BRAZOS
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9. CORE-PIERNAS
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10. FULL BODY CARDIO
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11. TOTAL BODY
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12. CARDIO XL
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13. DÍA DE RECUPERACIÓN
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14. CARDIO MODERADO
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15. CORE-BRAZOS
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16. CORE-PIERNAS
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17. HIIT
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18. TOTAL BODY
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19. CARDIO XL
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20. DÍA DE RECUPERACIÓN
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21. CARDIO MODERADO
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22. CORE-BRAZOS
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23. CORE-PIERNAS
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24. HIIT
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25. TOTAL BODY
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26. CARDIO XL
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27. DÍA DE RECUPERACIÓN
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28. CARDIO MODERADO
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29. CORE-BRAZOS
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30. CORE-PIERNAS
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31. HIIT
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Día 14 listo, al igual que reto
finito!!!
me siento cansadisima por mi trabajo pero solo de ver las rutinas ya siento que me animo!
hola, Nose a que se refieren con
“vueltas a la cama”
También lei eso al principio pero es “vuelta a la calma”, es una rutina para relajarte después de cada rutina.
Comencé el 1 de este mes y sigo con ello. Día 14 hecho y he perdido 2kg!!!
Día 14 Listo.. es impresionante como hace un mes estaría muerta con la rutina y posiblemente no haría la segunda rutina #Yopuedocontodo
Listo día 14!!! Yo puedo con toodoo
Las dos primeras semanas no hice nada pero ahora si me voy a poner juiciosa, chocas saben que es bueno para dejar el antojo por el pan
yo tambn quiero saber
Listo rutina del día terminada más retoo……
Puedo hacer el calendario mensual sin hacer el de principiantes ?
Claro que si, solo que si no estas acostumbrada a hacer ejercicio se te puede hacer pesado. Suerte
Graciiias
Ahí vamos, lo importante es seguir adelante ??
Listo a empezar la 3er semana del calendario de agosto. Es mi primer calendario??
#YoPuedoConTodo
Día 14 listo!! y puedo con mas!!!!!
No me gusta el cardioooooooooooo :( ajajaja
Mi segundo dia listo voy por mas!!!
La semana anterior no hize ejercicio para nada pero aqui estoy de vuelta, día 14 listo… #yopuedocontodo
14 Done ;)
listo
listo dia 12
listo dia 11