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| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE DESCANSO
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4. CORE-PIERNAS
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5. CARDIO XL
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6. CORE BRAZOS
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7. CARDIO MODERADO
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8. HIIT
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE DESCANSO
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11. CORE-PIERNAS
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12. CARDIO XL
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13. CORE BRAZOS
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14. DÍA FULL BODY CARDIO
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15. HIIT
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE DESCANSO
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18. CORE-PIERNAS
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19. CARDIO XL
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20. CORE BRAZOS
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21. CARDIO MODERADO
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22. DÍA DEL TONOBAILE
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE DESCANSO
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25. CORE-PIERNAS
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26. CARDIO XL
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27. CORE BRAZOS
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28. CARDIO MODERADO
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29. HIIT
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30. TOTAL BODY
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31. DÍA DE DESCANSO
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gracias patry , este mes si he visto un cambio, ligero pero cambio al fin, vamos por otro mes más =) !!!!!!!!!!!!!!!!
Mes de enero terminado ??? si se puede. Vamos con todo !!!
Gracias Patry, ha sido un excelente mes y vamos por mas!!!.
¡Terminado el calendario de enero! ¡Ufff!
De verdad que me siento muy feliz y motivada ya que empecé con GymVirtual la última semana de diciembre, por lo que este es mi primer calendario terminado. Me siento tan bien de ver todas las casillas marcadas, saber que me esforcé por cumplir con este compromiso todos los días. ¡Mucho ánimo para todos! ¡Hay que machacar! <3
Adiós Enero :3
De aqui hasta el 1 de Febrero :D
Empecé a ver Gim virtual hace 1 mes, y apenas hoy descubrí el calendario me encanta..
ultimo dia de este mes realizado con exito vamos por febrero XD
Adiós Enero :) Bienvenido Febrero a darle con TODO!
Primer mes completo, yeyyy! Gracias Patry por la dedicación :) A esperar el calendario del mes de Febrero.
¡¡Hola, Patry!! Mira, te quería preguntar algo, acabo de descubrir estos calendarios mensuales y me encanta? pero, ¿sería muy fuerte una rutina así para mí? Tengo 15 años.
enero te fuiste a la bolsa wohooo
Y se acabó enero ????? para tod@s y para mi ????
ohhh, yes,,,adios enero..bienvenido febrero a darle con todo…….
rutina de sabado terminada !! vamos x mas !
Rutina terminada , vamos con febrero :)
Desde que hago las rutinas de Patry mi autoestima está por los cielos! Mis amigos me preguntan, todos lo notan… Me hace una falta inmensa cuando llevo varios días sin entrenar, sin embargo subo los ocho pisos hasta mi oficina, camino muchísimo y ahora me transportaré en bici para estar activa ya que el tiempo la verdad es un poco apretado ya que estudio, trabajo, aparte tengo un bebé de dos añitos y lidiar con todo no es tan fácil… Pero cuando estás motivado nada te detiene y este es mi estilo de vida hoy en día… Soy sumamente bendecida por haberte encontrado Party gracias por tanto… Saludos desde Colombia!
Si recién estoy empezando a hacer los ejércitos y al culminar tengo que hacer el de enero también ? O puedo pasar defrente a mes que toca?
Juleisi empieza con el día del calendario que corresponde, si ya acabaste con principiantes… Continúa con el día que corresponde al calendario que inicias.
Y se acaba enero, empieza febrero, con mucha mas ganaaaaaaaaaaas :3
Hola Patry …apenas inicie los ejercicios hace dos días …y me a pesar de preguntaríamos tengo gripa me ayudó muchísimo …gracias eres una gran bendición para las mamis que no tenemos tiempo de primariamente ir al gym …te envió primariamente eres una gran entrenadora
Yo empeze el mes de enero muy tarde, pero lo empece y aunque aveces cueste trabajo por los tiempos me encanta los ejercicio de patry con ella si veo resultados y eso que mi dieta no es del todo bien, ji,ji,ji. Ahora mi firme intencion es darle duro todos los meses.
Nos vemos en febrero.