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listo por hoy y que duro ha sido volver de vacaciones…
Wow que rutina de Hiit tan intensa agregue un vídeo más de 10 minutos de Hiit y quede molida, que satisfacción se haber terminado un día más de ejercicios ???????
LISTO…..!!!
dia 25 listo
duró….soy principiante en esto de hacer ejercicios pero ahi voy con mucha pasion para cuidar el templo del espíritu santo….siiiiiii
rutina terminada :D cansada pero feliz gracias patry!
RUTINA 25 Y PARTE SE LA RUTINA 28 LISTAS #YPCT
Dia #1
he terminado mi primera rutina, espero seguir con esto
RUTINA DIA 25 HECHO ME GUSTO EL ALIVIO A LA ZONA LUMBAR
GRACIAS MIL PATRY
Día 25 full terminado!!
Día 25 hecho…??♀️??♀️??♀️??♀️
7 AM en México y lo he logrado!! Que feliz soy!
Y Listo Hiit Hiit Urra ???✊✋?
hola hit, hit listo!!!!!!
Día 25…sudando la gota gorda pero terminado!!! Vamosssss! YPCT!
Hola quisiera hacerles una pregunta la rutina de hoy hay que hacerla solo una vez .. por mas que no llegue a los 30 minutos o hay que volver a repetirla?
hola señorita! si tiene fuerzas aún para repetirla .. hagale si no es solo una vez
Listo cardio hitt ?? y que bien vino el relax ?
Listo hiit ??✌
rutina hiit completada. Creía que se me salía el corazón por la boca!! Animo!! que podemos con todo!!
A qué hora preferentemente hacen los ejercicios, yo lo hago cada mañana , a las 5 , eso es recomendable ?
Pues segun la ciencia la mejor hora es la mañana porque el cuerpo esta mas fresco, pero yo por ejemplo voy cambiando; unas veces por la mañana otras por la tarde y otras por la noche, Depende de mi horario de trabajo. lo importante es no dejar de hacerlos y adaptarlos a tu horario de tu vida diaria.
Hola Doris…
Yo siempre prefiero las mañanas. A mí me ha resultado muy bien así.
Gracias por sus consejos!! C: