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1. CORE-PIERNAS
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. FULL BODY CARDIO
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5. CORE-BRAZOS
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6. CARDIO MODERADO
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7. DÍA DE RECUPERACIÓN
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8. CORE-PIERNAS
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CORE-BRAZOS
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13. CARDIO MODERADO
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14. DÍA DE RECUPERACIÓN
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15. CORE-PIERNAS
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. HIIT
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19. CORE-BRAZOS
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20. CARDIO MODERADO
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21. DÍA DE RECUPERACIÓN
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22. CORE-PIERNAS
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23. CARDIO XL
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24. TOTAL BODY
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25. DÍA TONOBAILE
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26. CORE-BRAZOS
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27. CARDIO MODERADO
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28. DÍA DE RECUPERACIÓN
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29. CORE-PIERNAS
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Trabjo del día listo #Gymvirtualenero :)
Wow casi no podia mas pero pensaba va #ypct y me daba mas fuerzas rutinas 1, 2 y 3 HECHAS mañana a por mas y mejor❤ #ypct
Recuerdo que antes ni planchas, ni zancadas podía realizarlos, pero hoy estoy feliz de poder hacer otra rutina mas completada. Vamos que se puede . #YPCT
La rutina de hoy me costó porque no tengo fuerza en los brazos y las rodillas me duelen al ponerlas contra el piso. Pero hizo el mayor esfuerzo, lo que hice fue cambiarlo por otra rutina.
Usa algo para apoyar las rodillas, no las coloques directo contra el suelo así evitas dolor.
Rutina terminada? YPCT!
Workout done!!??❤️ Saludos desde Perú!??❤️
Termine las rutinas exelente
LISTO POR HOY #YPCT
listo por hoy
tercer día terminado. #YPCT
Toda la semana hecha y estoy muerta, en estos 3 dias hice todos los ejercícios del calendario de esta semana y los del reto porque me voy de vacaciones mañana y solo regresso a casa domingo pero lo voy contenta, ahora queda aprovechar e mantener el foco para no caer en tentaciones jajajaja Fuerza a todos los que aun van a completar la semana y besos desde Brasil #YPCT
No entiendo porq se enfocan en hacer toda las rutinas de la semana en un solo día si se supone q el cuerpo deja de quemar calorías deSpues de 40 min de actividad! Si el calendario está hecho para ir día a día no terminar las rutinas de la semana en un solo día!
El cuerpo quema las calorias de tu las quemas, por eso todo cuenta si haces ejercicio y luego decides salir a caminar con tu mascota, ir a tu casa caminando. todo cuenta chicos :3
No es así, yo lo hice porque me voy de vacaciones porque yo hago los ejercícios en su dia como esta el calendario!
Rutina de los dias 1,2 y 3 terminada
Hola rutina terminada ✔
No me cargan los enlaces :(
Qué puedo hacer ??
velos en youtube
Quita el adblock. Eso me funcionó
Chicas porque cuando me registro despues de hacer todos los pasos me dice que la contraseña es incorrecta, solo puedo acceder por la red social, quien me ayudaaaa
A mí me pasa lo mismo, decidí no seguir intentando porque nunca me funcionó entonces siempre ingreso con alguna red
Chicas no se que ocurre pero no me deja ver ninguno de los videos ;/
Rutina concluida #GYMVIRTUALENERO
Vamos a iniciar enero con todo #gymvirtual
listo el dia 3, que contenta estoy!!!!
Hecho, bieennn ?