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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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AMOOOOOO TUS EJERCICIOS Y LA FUERZA Y CALMA PERFECTA QUE SE NECESITA PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS!! FELCIDADES Y DIOS TE BENDIGA PRECIOSA! :)
Yo tengo una pregunta. Casa día hay que hacer TODOS los ejercicios que vienen en el recuadro? Porque yo por ejemplo con el de Cardio XL del 6 de Junio me puedo morir ?
Empezando el mes de junio con todo!! Vamos por este mes!! Semana terminada??? Gracias Patrry!! 6 kilos menos y muchos centímetros de cintura y cadera perdidos!! Ánimo y éxitos a todos!!
apenas hoy entre por primera vez a tu pagina .. y la verdad es que felicito a todos por que es una pagina muy completa y me encanto el calendario del mes con las rutinas .. anteriormente habia hecho unas tuyas en tu canal pero woow :O me encanto la pagina. saludos
Mi primera meta es poder terminar Junio sin que me falte un solo día…. claro! Si Dios me presta vida !
Animo a todas! Nosotras podemos con todo!
Hola. Tengo problemas para ver los vídeos vinculados al calendario
hola, pues yo no tuve ningún problema, quizá sea tu ordenador, porque solo hay que darle click a cada ejercicio y te enlaza al video, en caso de que estes batallando mucho puedes irte directamente a youtube y ahí buscar por nombre los ejercicios.
Suerte!
hola , me pasa que en el ordenador me sale solo la mitad del calendario y por lo tanto solo me sale donde se da a reto y no donde se da a descargar y abajo no sale nada para poder moverlo a la derecha o a la izquierda , gracias.
hola, pues yo no tuve ningún problema, quizá sea tu ordenador, porque solo hay que darle click a cada ejercicio y te enlaza al video, en caso de que estes batallando mucho puedes irte directamente a youtube y ahí buscar por nombre los ejercicios.
Suerte!
Hola! a alguien mas le pasa que no le deja marcar los ejercicios que ya ha hecho??
A mi, tuve que iniciar sesión para poder marcarlos, hasta abajo de los comentarios hay una opción para hacerlo
Hola!
No se si soy yo, o si a alguien mas le pasa, pero cuando quiero ver el video, solo veo la pantalla negra :(
¿cómo puede solucionarse eso?
Gracias desde ya :3
no se ve el video
Hola. Me sucede lo mismo.
Tengan paciencia, a mí me pasa en ocasiones. Lo cierro y lo intento de nuevo, y así. A veces es problema de la conexión, el ordenador, en fin, pero insistan porque me ha sucedido y finalmente los he logrado abrir, bajar, en fin. Suerte y saludos.
hola, pues yo no tuve ningún problema, quizá sea tu ordenador, porque solo hay que darle click a cada ejercicio y te enlaza al video, en caso de que estes batallando mucho puedes irte directamente a youtube y ahí buscar por nombre los ejercicios.
Suerte!
Me pasaba lo mismo, sólo tienes que cerrar la ventana y volver a abrir el video, ahí sí te sale.
En el caso del reto de glúteos se le da click y manda al vídeo?
Donde puedo descargar el reto de glúteos?
si dale click donde dice reto!
Animo!
Hola, cuales eran los videos del día viernes 31? Se actualizo y no alcance a hacer la rutina del día
Ve hasta arriba del calendario y en la opción de ver anterior y te manda al calendario de mayo!!
No hagas los días de cardio o repite los de otro dia, yo le hago así porque el cardio me baja muchísimo de peso
HOLA! NO ME DEJA SELECCIONAR LA CASILLA CUANDO TERMINO! ME AYUDAN PORFAVOR!?
Hola, debes de iniciar sesión, a mi no me dejaba iniciar sesión, al final de los comentarios hay un apartado para que inicies sesión, y de ahí si pude iniciar sesión y comenzar a marcar las casillas, saludos.
A fulll cardio este mes …..El reto si esta facil…
Hola! Quisiera aumentar de peso y noto que muchos de los cardios son justamente para perder. Habrá algún calendario que se adapte a lo que necesito? Ya terminé el de principiantes y quisiera continuar
Que bueno!.vamos por Junio!
vamos con todo!
Cómo así? Hago primero los ejercicios del calendario y luego los ejercicios del reto??
hola Karla, yo pienso que es decisión propia, como a ti se te acomode mejor, por ejemplo yo estoy pensando hacer el calendario en las mañanas y por la tarde el reto. pero algunos dias talvez no me de tiempo en la tarde así que los tendría que hacer juntos en la mañana…
Animo!
Hola!, gracias por el nuevo calendario. No sale el reto…
hola, dale click en el calendario mensual de junio donde dice Reto, si no hasta abaja de esta pagina esta EL ULTIMO POST tambien ahi puedes dar click y te aparece.
¡¡¡Qué bueno!!! Ya empezamos con junio. Saludos.
Hola!!