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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
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5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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Hoy es mi tercer día en el calendario mensual y debo confesar que tuve que parar los videos de hoy varias veces porque me faltaba el aire, pero hey! pude terminarlas :)
Hecho dia 30!! y aun solo dia de terminar el mes! animo, con todo!! #YPCT
Wow pensé q no podía!! Me a costado bastante pero nadie dijo q fuera fácil. (:
Super la rutina.. La complete con una rutina corta de abdomen y muchos estiramientos!!!????
Buenos días chicas, no fui la única esta rutina costo mucho pero se cumplio?????????????? y con una rutina vuelve a la calma y sigo sudando uffff! Animo nosotras podemos con todo recuérdenlo!!! #YOPUEDOCONTODO. Gracias Patry .
Día 30 ✔
A media rutina quiero tirar la toalla pero recuerdo mi objetivo y se me pasa ?
Fatto!
Sudando a chorros! Según mi polar quedé 435 calorías ?
Uffff rutina terminada súper cansada.
Difícil pero no imposible.
Ánimo.
que rutina mas dura pero pude terminarla ,me siento satisfecha con migo misma :) <3
Wow!! Estuvo pesado, tengo que admitir que aunque la primer rutina la hice con todo la segunda me costo muchísimo trabajo, la segunda repetición no la hice, descanse trotando y retome en la tercera :( bueno, es mi primer mes. A darle con todo :)
Esta costo, pero se culminó YO PUEDO CON TODO
Voy a empezar a meter a mi mamá en estas hermosas cosas que nos brinda Patry y todos los suyos :D
No m andaba la pagina busque en youtube 25minutos d cardio.. No era el d calendario pero igual excelente… Y después busque el de 15 minutos d cardio.. Y lo encontré y cuándo lo abrí decía 10min yo dije buenisimooooo xq estoy muerta y resulta q no….q eran 16 minutos ja ja termine molida.. Pero contenta?????
pufff…esta me ha costado pero terminada!!! #YPCT #YoPuedoConTodo :P
Estoy rendida
Dura la rutina de hoy pero culminada…
que rutina tan dura, pero se puede
Dia 30! listo vamos que si podemos =)
Listo martes ? Con la lengua afuera! Pero terminamos!!!