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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE
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2. CARDIO XL
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA FULL BODY CARDIO
Nuevo video |
5. CARDIO-MODERADO
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. TOTAL BODY
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8. CORE
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9. CARDIO XL
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10. CORE-PIERNAS
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11. HIIT
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12. CARDIO-MODERADO
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. TOTAL BODY
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15. CORE
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16. CARDIO XL
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CARDIO-MODERADO
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. TOTAL BODY
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22. CORE
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23. CARDIO XL
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24. CORE-PIERNAS
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25. HIIT
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26. CARDIO-MODERADO
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. TOTAL BODY
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29. CORE
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30. CARDIO XL
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31. CORE-PIERNAS
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Terminé!!!!!!! La rutina de hoy estuvo de infarto, pero la terminé! Yo puedo con todo
Hola Paty ya tengo tiempo siguiendote por Youtube pero ya por aqui para iniciar con el calendario y con muchas ganas!
Hola!
Hoy decidí tomar el reto conmigo misma, así que hoy terminé con el reto del día, al terminar me siento genial #YPCT
Rutina terminada! Día duro pero se puedo :) #YPCT
odio con todo mi corazon ese cardio intenso de 15 min, pero hay que darle!
Me estaba dando por vencida ? pero no me deje! Si termine ✌ #Yopuedocontodo ?
Cómo lo hacen ustedes con el dolor en las piernas al día siguiente? algún masaje, aceite o algo que me puedan recomendar? Gracias!
no soy buena en cardio me agoto muy rápido pero termine los dos videos 50′ de cardio #YPCT :D
Día 30 Listo!! Solo que ahora me estan doliendo los tobillos!!
Mañana Último dia de Marzo Con este Ya Llevaría 3 meses de ejercicios estoy
SUPER Contento!?
Hoy solo hice la primera y 5 mins. de la ultima porque mañana me toca ejercicio en el colegio también sino me quedo muy cansada y en la tarde me cuesta terminar las rutinas
No logre hacer casi cinco días buscando como entrar otra vez, pero ya con todo para seguir la rutina y lista para iniciar el cuarto mes….#YPCT
Este dia estuvo dificil ?
Día 30 listo gracias a Dios de verdad que casi me muero estuvo exagero de matador y odio tanta repetición en serio me choca
El ultimo ejercicio estuvo full!!
Que dolor tan lleno de satisfacción.
Gracias a Dios por ayudarme a perseverar, a un día de culminar este calendario.
Animo chicas, vamos a destrozar marzo, que Dios las bendiga!! ♥♥
tengo tiempo haciendo tus rutinas pero nunca me habia guiado por el calendario tengo 9 dias haciendolo y se me hace muchisimo mas comodo que estar decidiendo que video hacer, esperemos ver muchos resultado me hes dificil bajar de peso mido 1.55 y peso 57 kgs antes de mis dos embarazos pesaba 53 kgs. tenia tiempo que no bajaba de 57,900 kgs ayer me he pesado y perdi 900 grs. casi lloro de la emocion, cab añadir que he dejado de tomar jugos y me tomo minimo dos litros de agua al dia, la leche tambien la elimine de mi dieta, cuido mi alimentacion durante la semana pero el fin de semana me doy mis gustos.
Excelente rutina!!!
Día 30 terminado sufrí muchooo pero#YPCT Ánimo chicas!!!
estuvo muy duro el entrenamiento de hoy, pero como dices tu #PatryJordan, Nadie dijo que fuera fácil, penúltimo día del calendario completado ;)
Full cansada!!! Pero feliz aunque por tiempo los cardio XL solo puedo hacer una sola rutina puedo decir LO HICE!!! Y yo también PUEDO CON TODO!!!! Cariños a todas ;)
casi no termino !! #YPCT gracias Patry!