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Cardio MATERIAL
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MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Hola yo tengo una pregunta sonará chiflada si digamos que ya bajé el peso que quería y me siento bien, sigo haciendo los calendarios mensuales?
Empezamos mayo! Vamos a por todas!! ??
una duda, estare haciendo algo mal? ya que he subido 1 kg pero he bajado medidas, soy llenita, ayuda porfavor
lo que pasa es que cuando pierdes peso lo pirmero que se baja es la grasa tanto de pecho como de gluteos, si realmente no es musculo y las tienes muy grandes eso quiere decir que se perdera ya que es grasa
Según lo que he visto e investigado lo importante es bajar tallas (grasa), y estás subiendo de peso por que el musculo crece, eso es lo que yo se, así que no creo que esté tan mal :3
Muy buenos ejercicios vamos por todo el mes podémonos con todo?
Por mayo
estuvo buenisimo!!!!
hola patry hoy retome el calendario y estuvo super gracias.
Hola disculpa los videos q se encuentran en negrilla hay que hacerlos ?
Esos son videos que todavian no están disponibles, solo van a estarlo el día que toque hacerlos
Hola esos vídeos los encuentro en el canal de Youtube o aquí mismo??? Soy nueva…
Aquí mismo los vas a encontrar
hola
hola
Hola! Tengo problemas para ver algunos vídeos. Me pone que el vídeo no está disponible y que está restringido. No sé cómo lo puedo solucionar.
Hola! Como puedo iniciar sesión con mi cuenta de gym virtual para marcar las casillas?
Hola! Esa opcion fue sacada ya que se colapsa la página
Hola! Hay que ir abajo, dónde se escriben los comentarios, y allí verás que hay cuadraditos con el símbolo de google, de facebook, etc. Le das a dónde tengas vinculada tu cuenta (en mi caso es con la cuenta de google) y ya inicias sesión. Una vez hecho eso ya puedes marcar los vídeos que haces. Al menos a mí me funciona así.
Un saludo! :)
Hola estoy iniciando el hábito de hacer ejercicio, pero mi trabajo requiere de estar sentada todo el dia, tendría que hacer más ejercicio del que mensiona el calendario ? Ayuda porfavor !
No si te pones a sacar la cuenta son 5 días con una rutina que sumando todos los videos siempre es de 45 minutos a 1 hora, no te presiones, con eso es mas que suficiente para empezar
Exelente❤
Disponible ya en la tienda la nueva bebida energética Lift, totalmente natural! No dudes en contactarme y consulta sus beneficios.
Cuál es su precio?
HOLA CHICA
LES COMENTO QUE TENEMOS UN GRUPO DE WHATSAPP. LES INVITO A ESCRIBIRME AL MI NUMERO TELEFONICO +00584167039867 O DIRECTAMENTE AL LINK DEL GRUPO
https://chat.whatsapp.com/DqUGGxNt1jE0j2ZuHSUvyf
VAMOS QUE SI SE PUEDEEEE
saludos
+34649115811 hola me puedes agregar
Agregame por favor estés mi 916029446
Hola, no puedo unirme, me indica que ya está lleno
Hola quisiera que me agregaran +573193462638
Hola, podrías agregarme, intente unirme al grupo pero esta lleno, si es posible este es mi nro +584242742971. Gracias!.
hola solamente a mujeres ? pueden ingresar al grupo ???…..
saludos.
Hola buen día chicas….
Tengo problemas para unirme al grupo, me dice que está lleno hay posibilidad de que me agregaran?
Ojalá se pueda ??
5565069784
HOLA CHICA
LES COMENTO QUE TENEMOS UN GRUPO DE WHATSAPP. LES INVITO A ESCRIBIRME AL MI NUMERO TELEFONICO +00584167039867 O DIRECTAMENTE AL LINK DEL GRUPO
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saludos, CHICAS
me puedes agregar? 3102993435
Me dice q está lleno el grupo.
Holà, respecto al calendarios en cada día están marcados hasta cinco vídeos, hay que realizarlos todos los vídeos que marca en ese día?
Si si debes hacer todos los videos, uno detras del otro para que sea efectivo. No te asustes, te acostumbrarás!
Desde la primera vez que encontré esta página cambio mi vida, comencé a hacer ejercicio gracias a que las rutinas son fáciles y efectivas, he bajados 2 tallas y estoy feliz ?, ahora me toca tonificar para estar al ?. Mil gracias Paty eres grande. Muchas bendiciones
Hola!!!????