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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE-BRAZOS
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2. HIIT
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO-XL
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO MODERADO
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8. CORE-BRAZOS
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9. HIIT
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10. CORE-PIERNAS
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO-XL
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO MODERADO
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15. CORE-BRAZOS
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16. HIIT
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17. CORE-PIERNAS
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO-XL
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO MODERADO
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22. CORE-BRAZOS
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23. HIIT
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24. CORE-PIERNAS
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO-XL
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO MODERADO
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29. CORE-BRAZOS
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30. HIIT
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31. CORE-PIERNAS
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Decidí comenzar con el calendario mensual por que no sentía la intensidad en el de principiantes, dios como sude, pero vamos a lograr la meta
??
Dios eso estuvo matador!!!! sude como que no hay mañana!!! pero muy buena intensidad para empezar la semana ;)
Estos ejerccios de verda son geniales.
Dia 5 completado.
Soy la unica que esta tomando un amor masoquista con las sentadillas?
Hecho!! estuvo muy bueno, hoy no pare.
5 de octubre, listo!
Mortal ?!!!!!
Mortal ??????????????!!!!!
Hola muy buenas fantástico gym virtual felicidades patry, por crear esta gym me he quitado del gym de mi pueblo y no he dudado de empezar hoy hacer los ejercicios menuda paliza sude un montón seguire con la rutina todos los días quería preguntarte correr no me gusta pero patinar si que días puedo alternarlo con el calendario muchas gracias muakkkk
bueno listo por hoy pero solo pude ver un solo video el primero no me sale… pero lo logre…
Termine por hoy…??????me encanto la rutina de hoy…suerte para todas.
Creí q no iba a poder terminarlo!! ??
NO puedo ver el primer vídeo…. lastima porque por fin puede acabar uno de los vídeos completos :P
yo tampoco pude y la verdad quede sin ganas de hacer mas
Quinto día terminado. Ha estado genial, pero al final creía que me iba a dar algo.
Verdad q sí, OMG!
Se me resisten las sentadillas saltando, pero madre mía, empezando en lunes a tope!!???
Siii como duele
Dia 5 terminado. Wowww!!!! empezando la semana explotada. Pero se siente bien al final despues de a ver realizado las rutinas.
Animo chicas q se puede y podemos.
Oh, Dios. Cuando crees que ya no puedes, sólo piensa en tu meta y lo lograrás. Día 5 de Octubre, terminado.
Admiro la enegia de Paty cansada casi arrastras pero termine, uff¡
Si, eso me ayuda a terminar bien las rutinas pensando en la meta. :)
Eso es lo que me ayuda mucho jaja pensar en la meta.
Rutina de Viernes y Sabado. Alternare lo del lunes en las rutinas siguientes, para no dejar en blanco los dias en que no me es posible hacer por el trabajo. Voy con todo, resistencia, constancia, y voluntad. # YO PUEDO # NADIE LO HARA POR MI.
lisTO RUtina terminada :)
5º Día de octubre y rutina del lunes terminado estuvo fuerte pero a que seguir adelante animo