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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE-BRAZOS
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2. HIIT
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO-XL
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO MODERADO
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8. CORE-BRAZOS
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9. HIIT
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10. CORE-PIERNAS
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO-XL
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO MODERADO
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15. CORE-BRAZOS
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16. HIIT
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17. CORE-PIERNAS
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO-XL
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO MODERADO
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22. CORE-BRAZOS
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23. HIIT
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24. CORE-PIERNAS
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO-XL
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO MODERADO
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29. CORE-BRAZOS
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30. HIIT
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31. CORE-PIERNAS
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muy entretenidas las rutinas…. que llegue luego lunes!!
Octubre enterito hecho!! A por noviembre!!!????????????????????????
felicidades ¡¡¡¡¡ que envidia
Hola Patry ….a sido genial este mes de octubre con el calendario y ha dado resultado muy buenos…yo tengo una pregunta…hago ejercicio todos los dias…a mi me encanta cuidar mi cabello…pero por el sudor se ensucia y me lo lavo…me puedes recomendar como lavarme el cabello todos los dias ya que el shampo lo esta resecando mucho..gracias
me costo terminar los últimos ejercicios pero seguiré machacando, excelente fin de semana y nos vemos el lunes! bendiciones Paty
Esperando con ansia el calendario de Noviembre!!!
Mes finalizado! A por el siguienteeee
Espero el calendario de noviembre
ultimo día wiiii
esperando el calendario de noviembre con muchas ganas, gracias Patry.
Muero por ver el calendario de noviembre
Terminando un mes más con toda la energía del mundo. Más que lista para empezar noviembre.
FINAL DE OCTUBRE! Con ganas de ver el calendario de Noviembre :D
Rutina terminada fue genial este mes lo logre un mes mas lo he completado
voy a empezar la rutina de hoy! gluteos, y ya estoy ansiosa por ver y hacer el calendario NOVIEMBRE! ☺️
super la rutina de hoy bien por los gluteos jejejeje ;) bendiciones a todos en este sábado
A terminar octubre… y que venga noviembre..!! Con ganas.!
hola estoy muy contenta con este nuevo emprendimiento!!
Listo por hoy! Listo Octubre! Y listo mi cuarto mes! Debo decir que las zancadillas son lo que menos me gusta, pero bien haciéndolas con ganas igual y muy motivada para seguí adelante! Gracias PAtri!!! Besos
muerta pero feliz aunque los ejercicios isometricos para aumentar gluteos se me han hecho largos y un poco aburridos pero genial Patry sigue asi . ganas de empezar con el calendario de noviembre
acabo de terminar la rutina de hoy!!!! lo he dado todo!! creia que no terminaba. Ha sido genial!! ESKERRIK ASKO PATRY!!!