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Día 23 ya casi acabo el calendario de principiantes, el día 22 fue uno de los mas pesados porque retome después de 5 días sin hacer nada, hoy día 23 me duelen las piernas pero es dolor de que hace sentir que todo esto vale la pena! !
Hola soy Lina hoy comencé mi entrenamiento junto con mi mamá nos fue un poco difícil levantarnos pero lo hicimos y esperamos estar esbeltas ???
Hola hoy a sido mi primer día y es increíble lo cansada que estoy solo con 15 minutos. La verdad esta es la tercera ves que intento hacer el calendario de principiantes, pero esta ves estoy segura que completare el calendario de principiantes y continuare con el calendario mensual. Buena suerte a todos. :)
Buenas noches, desde Colombia, hoy primer día de mi entrenamiento…muy entusiasmada ?
hola!!! hoy a sido i primer dia, estoy emocionada en comenzar, un poco cansada pero si se puede
Hola, estoy en mi dia 2, cansada si, pero muy animada, no quiero bajar los brazos, se que depende nada mas que de mi, estoy partiendo con 82 kg, espero poder comentar mis logros en unas cuantas semanas.
después de 3 meses de incapacidad muscular volviendo a retomar ….. pero con mucho animo nuevamente porque si se puede con todo
Después de mucho aplazarlo, hoy por fin empezaré este cambio. Se que va a costarme, pero YO PUEDO CON TODO.
Hola hoy empeze mi calendario estoy supér motivada y feliz por iniviar otra etapa de mi vida..saludos a todoa… :)
holaa yo inicie hoy, espero tener voluntad para seguir
Hola
Hola! Yo también me he decidido comenzar hoy mis clases desde casa, me fue bien. Voy a complementar este calendario con rutina de cardio y otras veces entrenamiento con gomas para brazos.
Hoy empecé confío en que me va a ir bien estoy emocionada y muy motivada ?
Día 5 es difícil pero si se puede ;)
Hoy termine mi calendario de principiantes !!, puedo agregar que me siento mas activa y sigo muy motivada, los cambios que noto en mi cuerpo es que estoy menos hinchada y que tengo un poco mas de resistencia, mis piernas se ven un poco mas tonificadas, los cambios no se ven tanto fisicamente pero si en el peso, comencé con 71kg y hoy estoy en 67kg, no seguí ninguna dieta ya que no acostumbro a comer mal, y siempre bebo muchisima agua y ceno ligero, a por el calendario mensual ahora!! :)
hola estoy igual pero no se so retomar el calendario de principiantes otra ves puesto que perdí 4 dias…he notado que ya me da pereza hacer los ejercicios no se si porque mi cuerpo ya se acostumbró a ese impacto o porque sera??
Hoy terminé el día 8, voy notando como empiezo a perder volumen muy poquito a poquito. Me siento mejor conmigo misma, motivada. Aunque ha habido días como hoy que he terminado vomitando, sabríais decirme porqué?
hola hoy he hecho mi primer dia de rutina ….ufff sude bastante pero quede contenta y voy por mas….
tambn inicie hoy
me siento feliz :)
Acabo de iniciar mi primer día estoy contenta porque sude mucho
Día 1 terminado!
Me costó un poco pero lo logré
¡Vamos por más! Ánimo a todos
Acabado el día 15¡ cada día cuesta un pco más pero espero notar cositas pronto….de momento creo que perdí algo de volumen pk tb lo combine con dieta saludable.
Animo chicas¡ Ypct????♀️
Holaa hoy ha sido mi primer día ?? adelante hasta el día 3 para ponerme al día más rapidito ?, quede agotada ??