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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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DESAYUNO
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MEDIA MAÑANA
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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Soy intolerante a la lactosa y la mayoría llevan leche y queso …😓😳😔
Necesito una receta para subir de peso y tener un buen cuerpo, con figura y volumen.
This blog about Menú semanal de recetas saludables helps me a lot in my diet.
You can have the best Custom Keto Diet plan here: https://s96.me/keto-diet
Kiss you all!
cuantas calorias se supone que son al dia con esta alimentacion?
[…] La mejor recomendación es olvidar este tipo de comidas como tu alimentación frecuente. Comienza a buscar alimentos mucho más saludables para tu salud y que los puedas realizar en casa. He encontrado un menú semanal que podría funcionarte mucho. Da clic aquí. […]
Hola!! ¿Cada cuánto cambia el menú?
No cambia. Desde que lo empecé a seguir hace poco más de un año, siempre es el mismo. Simplemente es un modelo, que podes alternar con otras opciones que encontrarás en la parte de nutrición, bajas y buscas las recetas que queres. Tenes desayunos, snacks sanos, bebidas, almuerzos, cenas, Fijate que te conviene a vos, dependiendo de las necesidades que tengas.
Hola el menú cambia cada semana !?
¿pedo hacer algunas variantes es que hay cosas que no puedo comer porque tengo problemas de vesícula?
Hola. Que tiene la bebida de vitalidad? Y la bebida verde?
Que buenas ideas
El menú cambia semanalmente?
O siempre igual?
Díganme por favor, que no soy el único hombre aquí ?! jeje. Me gustaría saber si el menú semanal se actualiza cada semana y si se pueden cambiar algunas cosas ya que en méxico no hay ciertas cosas
creo que no se actualiza, esto es lo que no me gusta de esta pagina, es el mismo plan, no hay variantes, me imagino que debes hacerlo tu y este es solo un ejemplp.
Una pregunta en la comida y la cena hay dos platillos, hay que comer los dos ? o escoger uno de ellos?
Los dos, porque en algunas cenas la proteína esta en el segundo plato. No puedes saltarte la proteína y cenar una triste ensalada de lechuga y tomate con sal :v
xUna pregunta en la comida y la cena hay dos platillos, hay que comer los dos ? o escoger uno de ellos?
Una pregunta en la comida y la cena hay dos platillos, hay que comer los dos ? o escoger uno de ellos?
Los dos, porque en algunas cenas la proteína esta en el segundo plato. No puedes saltarte la proteína y cenar una triste ensalada de lechuga y tomate con sal :v
Hola! estas recetas también me servirán si quiero mantenerme o aumentar de peso?
cada semana es un menú diferente?
hola! cuales serian unos buenos horarios para cada comida?
ella no te puede decir los horarios, ¿de verdad no es suficiente con decir desayuno, almuerzo etc?
Te conviene que entre las comidas hagas una pausa de 3-4hs (menos la media mañana, ahi con 1-2hs de diferencia entre el desayuno y almuerzo esta bien)
Soy nueva en esto y el.menu semanal este.. esos platillos son almuerzos desayunos o cenas .
Es que soy de otro país q los plato de comida son diferentes y nunca comí estos platillos por eso mi pregunta es son almuerzos desayunos o cenas para seguirlo ??
Del lado izquierdo del menú en cuadros negros con letras blancas viene que comida es, desayuno, medio dia, comida, etc
hola tengo 14 años y me inspira mucho el fitness y el estilo de vida saludable la verdad no estoy gorda ni nada solo quiero tener una mejor salud y tonificar me gustaría saber si puedo hacer este menú y saber por cuanto tiempo es gracias.
Hola, claro que lo puedes hacer no importa mucha la edad al final es un estilo de vida sano y sobre lo del tiempo por el cual deberias llevarlo pues seria bueno que ya se volviera un estilo de vida que lleves a partir de ahora, claro no debe ser este menu todos los dias puedes buscar en internet diferentes menus semanales y deves en cuando si se antoja algo de comida chatarra esta bien aunque estaria bueno no sobrepasarse