¡A nadie le amarga un dulce! Y si os gusta el chocolate, tenéis que incorporar sí o sí el chocolate negro en vuestra dieta. Si os cuesta porque no es tan dulce, si lo vais comiendo poco a poco os irá gustando más hasta el punto que será imprescindible. Una onda o dos de chocolate negro son las recomendadas al día.
¿Qué beneficios tiene incorporarlo en nuestra dieta?
- El chocolate negro es antidepresivo. Contiene una sustancia que segrega el cerebro de forma natural y es la misma que segregamos cuando nos enamoramos.
- Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación
- Estimula el sistema nervioso central porque tiene una sustancia parecida a la cafeína
- Previene el envejecimiento prematuro de la piel por su alta concentración en antioxidantes
- Promueve el flujo adecuado de sangre también gracias a sus antioxidantes
- Poseeminerales esencialescomo cobre, magnesio, calcio, hierro y potasio.
Estos son solo algunos de los beneficios que tiene el chocolate negro. ¿Te apuntas?
