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1. CORE-PIERNAS
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. FULL BODY CARDIO
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5. CORE-BRAZOS
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6. CARDIO MODERADO
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7. DÍA DE RECUPERACIÓN
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8. CORE-PIERNAS
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. HIIT
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12. CORE-BRAZOS
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13. CARDIO MODERADO
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14. DÍA DE RECUPERACIÓN
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15. CORE-PIERNAS
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. HIIT
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19. CORE-BRAZOS
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20. CARDIO MODERADO
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21. DÍA DE RECUPERACIÓN
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22. CORE-PIERNAS
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23. CARDIO XL
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24. TOTAL BODY
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25. DÍA TONOBAILE
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26. CORE-BRAZOS
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27. CARDIO MODERADO
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28. DÍA DE RECUPERACIÓN
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29. CORE-PIERNAS
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Hoy es mi cuarto día. Estoy super cansada, pero no lo voy a dejar!!!
Vamos por todo chicas :)
Saludos desde Cúcuta, Colombia ya llevo un año y es lo mejor que me pudo haber pasado, animo para las que empiezan y no se rindan vale la pena y recuerden que podemos con todo
Hoy empece vamos a ver como me va.. me gusta mucho los ejercicios de ella, pesado pero espectacular se que habra resultados :)
Rutina de hoy completada. La intercalé con ejercicios de mi sesión de gimnasio y fue estupendo. Apenas he descubierto esto pero me encanta. Espero lograr mi objetivo para final de mes. Ánimo a todas!
Otro día más realizado ?
Empezare hoy con toda
Hola!!
En el calendario de ayer ponía que la rutina Full Body Cardio debía ser la nº 10, pero el enlace es para la nº 9. Alguien sabe si ha salido la 10?
excelente rutina me encanto y sobre todo el final
Día 4…vamos bien…vamos con todo!!! :D
cansada mil
Logre hacerlo, pero me falta mejorar.
picaba mucho!! Super buen ejercicio el de hoy :D
Me encantó la rutina de hoy !!! Ánimo chicaass !!!!!!:-):-):-):-):-):-):-)
brutalll!!! esa de 45 minutos rematar con cola!! senti mucho
Hola soy de cali colombia y llevo 4 dias
soy de medellin colombia y apenas es 4 de enero
FULL BODY CARDIO es una de las mejores rutinas !me encanta!
Termine!!! Nunca es tarde ?para hacer ejercicio ypct ??
YPCT!!!
dia #1 y creo que no podre caminar en varios días… se que voy con días de retraso pero #yopuedocontodo :) éxito en sus rutinas a todas!!
Hoy no ouedo ni caminar ?
Yo tamien comence ayer ?
Pero #yopuedocontodo