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MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Equilibrio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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No me deje vencer, terminé la rutina de hoy >:D
Uff!! estoy muerta :s
#Día 30 Con este frio ni se me antojaba, pero al menos así sí me calenté jajajaja Estuvo pesado, al último sentía que ya no podía!! Pero se logró. #YPCT
Hola chicas feliz de aver lo grado hacer este calendario de enero ahora esperar febrero me en canto esas rutina de hoy estuvo exc me en canto
Que intensa la rutina, crei no terminarla pero la acabe, Yo puedo con todo!!
Terminado pense que no lo podia lograr jejeje…
Día 30 terminé muerta, buena rutina de cardio. Aún así se logro el objetivo #YPCT
Uuuuuff… costó!! Pero se pudo ????
Hola a todos es la primera vez que comento. Hoy es mi segundo día con el calendario mensual , casi muero pero bueno lo logre. #ypct
Asi es pero animo!!!
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Patry una pregunta, mi cuerpo es de forma cuadrada, quiero tener una cintura mas marcada y mejores gluteos y piernas, que me recomiendas de comida para mantenerme, mi peso es el ideal soy de contextura delgada, quiero mantener en especial esas zonas del cuerpo que no se me vean mas flacas y pierda peso por el ejercicio, ya que deseo subirlas para tener las piernas un poco mas gruesas y tener mi cuerpo estable. Gracias Patry
Termine la rutina ???
muy sudada termine esta rutina … muy buena!!!
dia 30 cogiendo fisico
Diaa 30 terminadaa!!! Ypct?
TREMENDA RUTINA LA DE HOY …. VAMOS QUE SE PUEDE !!!!!
Mega ruda la rutina de hoy, pero #YoPuedoConTodo
Rutina agotadora!!! pero lo logre :D
dia 30/01 fracase! no pude terminar las rutinas hace mucho calor y me baja la presion :/
FRACASAR….! ES NISIQUIERA INTENTARLO . Y TU LO ESTAS HACIENDO SIGUE CON MUCHO ANIMO QUE ESO NOS PASA A MUCHAS. ANIMO!!!!!!!!! JEILEN CHALIS.
Yeahhh!! Terminé la rutina de hoy!! Ánimo a tod@s! Que podemos con todooo!!
Ya casi terminando el calendario. Este mes me organicé mucho mejor y es de los pocos meses que he logrado completar. Pero con mucho ánimo, porque pasito a pasito se observan los cambios. Así que, ánimo y constancia.?
Dia 30 finalizado !! Ya casi termino ☺☺
Órale! rutina terminada… estuvo buena la del día de hoy si se pudo vamos por más #GYMVIRTUAL #PATRY #CALENDARIOENERO2018