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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
MancuernasPARTES DEL CUERPO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Flexibilidad MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Hola a todos!
He creado un grupo de whatsapp de Yo puedo con todo! para todos aquellos que queráis uniros.
Compartiremos recetas, trucos, progresos y sobre todo muuucha motivación.
Para poder uniros os dejo el siguiente link http://www.gruposdewats.com/yo-puedo-con-todo_gr_104795
Os espero :)
#YPCT
terminado el día de hoy :) una pregunta ¿ se pueden hacer los ejercicios en desorden? pues a mi me gusta empezar con el cardio ademas de que busco una rutina de calentamiento
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Terminado por hoy!!
Terminando esta rutina del día de hoy, estuvo BRUTAL, jajajaja pero la satisfacción de logro nadie me la quita.
gracias patry.
listo chicasss terminado día 3 de mayo saludos
EL DOLOR ES TEMPORAL PERO LA GLORIA ETERNA—-
Estuvo muy brutal la rutina de hoy. saludos,
Ya por el tercer calendario y sin resultados:(
No puedo marcar las casillas después de terminar los ejercicios ?
no puedo marcar las casillas!??
Inicia sesión en alguna de las redes sociales que se encuentran encima de esta caja de comentarios, así puedes marcar las casillas.
La rutina de hoy estuvo buenísima !!! La disfrute (y me cuesta harto) jajajajaja
Acabo de terminar el de principiantes y veo que el de mayo continente ejercicios con pesas será que pueda continuar con esos o hago los de otros mes me podrían ayudar
LISTOOOO!!!! Terminado el día de hoy gracias, seguimos adelante!!! Saludos
¿Hay alguna forma de dejar el perfil abierto?
He empezado este mes con el calendario! Voy a por el segundo día!! #YPCT
Hecho ?
hacia las rutinas y no podía marcarlas, mi problema es que no habría sesión pero ya esta, gracias por todo Patry Jordan
No puedo ver los videos, al seleccionar los videos que tocan en el día, no aparece la ventana para verlos, si no que me lleva a la parte de arriba de la pagina donde dice GymVirtual!!!
No puedo ver los vídeos!
Terminado día 3 con toda la actitud.
Abril fue muy dificil para mí, no solo con los ejercicios sino con la dieta! Pero he vuelto lista para darlo todo en mayo!
que bien se siente hacer todo y no casarse tanto como al principio. COMENZAR ES LO QUE MAS CUESTA!
ya lista con el dia 2 de mayooo ufssssss fulll agotada pero voy por masss
COMO PUEDO DESCARGAR EL CALENDARIO????