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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE-BRAZOS
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2. HIIT
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO-XL
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO MODERADO
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8. CORE-BRAZOS
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9. HIIT
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10. CORE-PIERNAS
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO-XL
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO MODERADO
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15. CORE-BRAZOS
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16. HIIT
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17. CORE-PIERNAS
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO-XL
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO MODERADO
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22. CORE-BRAZOS
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23. HIIT
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24. CORE-PIERNAS
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO-XL
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO MODERADO
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29. CORE-BRAZOS
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30. HIIT
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31. CORE-PIERNAS
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Termiando mi primer día de octubre! Apenas ayer términe el de principiantes y hoy con mucho anímo!!?
super inicio de mes :) espero terminarlo
Animo chicas y chicos todos y todas podemos :)
1 día de octubre Genial !
Dia 1 Echo!! Wau wau wau!?
Listo, primer día de Octubre terminado, con ansias de terminar el mes y seguir viendo resultados, motivación a full!!!!! <3
Octubre……muy cansada!
Genial :D
yupi!! dia terminado :3
a empeezar.!!!!
Listo el primer dia del calendario octubre :D
YAAA MI SEGUNDO MESS Y CON MAS ANIMO
ay termine ayer el calendario de principiante, hoy empiezo Octubre lleno de sorpress jejej a todo animooo !!!! :)
Terminado el primer dia del segundo mes de realizar las rutinas de Patry… Uff super cansada pero feliz y con todo el entusiasmo de completar todo el mes y obtener mas resultados… Gracias!!! :)
Gracias Party… por tu dedicación… Dios te bendiga
Dia de hoy satistefa.. aunque hay algunos ejercicios como las flexiones y otros que se me hacen dificil por que tengo unos pechos grandes , pero hay vamos . No me rendire . A cumplir la meta :)
Me siguen costando mucho las flexiones…pero, poco a poco!!!
Alguien que me diga por favor, en los dias que hay dos ejercicios de cardio se hacen los dos o uno de ellos nada mas. Gracias!
los dos se hacen pero si no te sientes capaz pues haz solo uno Éxito y ánimos!!
Gracial mil por contestar!
empezando un nuevo mes con todo el animo estoy lista para bajar todo lo posible!!
ME ENCANTA !! este mes es de mucha dedicación y esfuerzo (vamos con toda ) :D
voy a morir primer día de mi primer mes !!
primer dia de mi segundo mes rutinas terminadas cansada pero feliz vamos si se puede :)
Dia 1 terminado!! Bienvenido Octubre!!
mi primer dia reventada pero con mucho animo y esperanza de cambiar llevo tres meses con dieta he logrado bajar 20 libras pero estoy flacida espero tonificar y mantener el peso