Hoy os traigo algunos consejos para correr cuando llueve. ¡Espero que os sean de ayuda si sois runners!
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CÓMO SENTARSE CORRECTAMENTE FRENTE AL ORDENADOR
¿Ya sabéis cómo hay que sentarse correctamente frente al ordenador?
CONSEJOS PARA PERDER PESO
Os dejo algunos consejos para perder peso.
10 SECRETOS PARA PERDER PESO
Hoy os voy a dar 10 secretos para perder peso. ¡Espero que os sirva de ayuda!
LISTA DE ALIMENTOS PARA PERDER PESO
Hoy os voy a nombrar algunos alimentos ideales para perder peso.
CONSEJOS PARA NO PICAR ENTRE HORAS
Hoy os traigo 10 consejos para mantener una vida sana, sobretodo para evitar las ansias de comer cuando no toca.
CÓMO LEVANTARSE TEMPRANO PARA ENTRENAR
¿Os cuesta levantaros temprano para hacer ejercicio? Aquí os dejo algunos consejos.
ALIMENTOS PARA EL CEREBRO
Aquí os dejo algunos alimentos que van muy bien para el cerebro. ¡No os los perdáis!
DEPORTES DE INVIERNO
Ahora que ya se va acabando el verano, qué mejor que empezar a pensar en los deportes que podemos practicar en invierno. ¡Aquí os dejo algunos y sus beneficios!
10 TRUCOS PARA DORMIR MEJOR
¿Tenéis problemas de insomnio o dormís mal? Aquí os dejo 10 trucos que espero que os sirvan de ayuda.
TRAMPAS CALÓRICAS
No es oro todo lo que reluce, y está claro que no todo lo que aparenta ser sano lo es. ¿Queréis saber de qué trampas hablo? No os perdáis el post.
BENEFICIOS DE UNA DUCHA DE AGUA FRÍA
¿Aún no sabéis todo lo que nos aporta una ducha de agua fría?
FALSOS MITOS SOBRE EL RUNNING
Hoy vamos a hablar sobre algunos mitos que hay sobre el running. Seguro que muchas de vosotras los creeríais o pensaríais, pero hoy vamos a ver que no es así.
BENEFICIOS DEL PLÁTANO
¿Aún no conocéis los beneficios del plátano? ¡Son ideales para los deportistas!
CÓMO CORRER CORRECTAMENTE
¿Aún no sabéis cómo debéis correr adecuadamente? Aquí os dejo algunos consejos.
COMO HACER ABDOMINALES
CROSSFIT, LA NUEVA MODA
Hoy vamos a hablar sobre una nueva tendencia de entrenamientos que ha surgido de los expertos en fitness de Estados Unidos.
RUTINA PARA TRABAJAR LA PARTE INFERIOR CON SILLA
Hoy os voy a enseñar una rutina paso a paso para trabajar la parte inferior del cuerpo.
RUTINA DE TRÍCEPS
Hoy os voy a enseñar paso a paso una rutina de tríceps muy sencilla.
¿QUÉ HAY QUE COMER ANTES Y DESPUÉS DE HACER DEPORTE?
Hoy os voy a dar alguna idea para saber lo que hay que comer antes y después de hacer deporte.